枸杞子很久以前就是有名的保健品， 但是過去人們普遍享用不起， 屬於高官富商的專用品。 發展至今日， 生活水準提高了， 枸杞子也已經成為普通百姓可以享用得起的滋補保健品了。
枸杞性甘、平， 歸肝腎經， 具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效， 常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
由於枸杞中富含枸杞蛋白多糖、抗壞血酸、天然維生素C、煙酸、亞油酸、鈣、等多種營養成分， 具有美容、抗衰老、養肝明目、滋補肝腎等功效。
1. 美容
常吃枸杞可以美容， 這點很多人都不知道。
2. 抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質， 有較好的抗氧化作用。 枸杞可對抗自由基過氧化， 減輕自由基過氧化損傷， 從而有助於延緩衰老， 延長壽命。
3. 養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用， 可降低血清穀丙轉氨酶 ， 促進肝損傷的修復。 王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究， 實驗結果表明， 枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積， 並促進肝細胞新生。
4. 滋補肝腎
枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
女性經常食用枸杞， 可以起到養顏抗衰老的功效， 一定要長期堅持才能見效。 但是枸杞作為滋補品不可過量食用， 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右比較合適。
