生活中有很多小細節， 做好了保證你身體健康， 做不好也有可能對身體不利， 看看這些習慣你做到了嗎?
1、放牙刷的最差地點——衛生間洗手池邊
洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。 研究指出， 抽水馬桶上每平方釐米有49.6萬個細菌， 沖馬桶時， 這些細菌可以被沖到30釐米遠處， 污染你的牙刷。
對策：最好把牙刷放在衛生間帶門的櫥櫃裡。
2、公共廁所的最差位置——中間的廁位
研究表明， 人們在上廁所時， 往往喜歡選擇中間的廁位， 因此， 在馬桶按鈕上， 它比兩頭的廁位細菌含量更多。
對策：上廁所時， 最好有意識地避開中間廁位而選擇兩頭廁位。
3、看電視的最差位置——餐廳
如果吃東西時分心， 就會不知不覺吃下過多的食物。 研究證實， 邊吃飯邊看電視的人比邊吃飯邊聽音樂的人吃得更快， 吃下的東西也多71%。
對策：最好不要在餐廳裡看電視。
4、床頭燈的最差位置——床頭頂部
從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮， 但會阻礙人體褪黑激素的分泌， 從而影響入睡。
對策：最好將床頭燈放在床側， 既不影響你看書又有助入睡。
