抑鬱症伴隨睡眠障礙 抑鬱症都有什麼表現？

薛勇（化名）是一家AI公司的創始人， 曾是某大型國企的高層管理者。 “我當時被朋友欺騙， 損失了幾百萬。 我曾經很多次站在樓頂往下看， 不知道自己做錯了什麼。 ”除了破財之痛， 薛勇陷入了對自我的否定， 隨後診斷出重度抑鬱。

“其實洗手間離床就只有幾步路， 但我就是起不來、過不去。 人生對我來說就像是清單， 很多事情都變成了任務。 ”

比很多人幸運， 薛勇積極配合治療， 並在工作之余考取了心理諮詢師執照。 “我考這個證主要是為了自救。 我妻子當時懷孕， 我知道絕對不能留下她一個人。 ”

其實抑鬱症就在我們身邊並不罕見，

但是很多人都對抑鬱症有著誤解， 認為抑鬱症就只是簡單的心情不好， 從而耽誤了治療， 到了治療的時候才發現已經晚了， 今天就讓我們來看一下抑鬱症都有哪些表現吧。

抑鬱症的症狀

1、抑鬱心境

這是抑鬱症患者最主要的特徵， 輕者心情不佳、苦惱、憂傷， 終日唉聲歎氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望， 有自殺傾向。

2、憂

憂鬱悲觀、意志消沉、無信心和活力， 有萬念俱灰之感。 心情壓抑、苦悶， 對外界一切事物缺乏興趣， 並感覺有許多身體上的不適。

3、懶

無原因突然疲乏無力、自覺懶散無能， 甚至連日常生活、簡單的工作或家務活亦懶于應付。

4、睡眠障礙

約有70%～80%的抑鬱症患者伴有睡眠障礙， 患者通常入睡無困難， 但幾小時後即醒，

故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症， 醒後又處於抑鬱心情之中。 伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多， 還有少數的抑鬱症患者睡眠過多， 稱為“多睡性抑鬱”。

那麼我們要怎麼判斷自己或者是身邊的人有沒有抑鬱症呢？

1、一天大部分時間裡都覺得情緒低落

2、失去了對所有活動的興趣

3、老是覺得很累， 做事提不起勁；

4、對生活失去信心， 感覺自己毫無價值， 或者產生過分的內疚感

5、反應遲鈍， 自覺“腦子好像是生了鏽一樣”

6、在未節食的情況下體重明顯減輕或體重增加

7、睡眠差， 出現早醒或難以入睡等睡眠問題

8、反復出現死亡的想法， 反復出現自殺觀念或自殺行為。

如果你在最近經常出現這些問題， 那麼已經有很嚴重的抑鬱傾向了，

建議諮詢醫生尋求幫助。