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懷孕後口味大變， 很多之前不願意吃的食物現在變得無比喜愛， 一般情況下， 孕婦想吃什麼家人都會想盡辦法滿足， 為了保證孕婦營養充足， 飲食種類豐富一些是可以的， 但是並不是所有食物都適合孕婦食用， 孕婦在食用某些食物時一定要倍加小心。
吃過多酸性食物致胎兒畸形
孕婦過多地食用雞、魚、肉、糖酸性食物， 會使其體液“酸化”， 促使血中兒茶酚胺水準增高。 兒茶酚胺水準增高後會讓孕婦出現煩躁不安等消極情緒。 這種不良的消極情緒， 可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加。
中醫給您提醒：
很多人認為食物酸鹼性是通過味覺區分的， 其實不是而是食物攝入人體後， 在人體內最終代謝的物質是呈酸性還是鹼性而決定的。 孕婦如果因孕期口感變化等原因食用了大量的酸性食物， 要有意識攝入鹼性食物， 保證體內的酸鹼度平衡進而保證胎兒健康。
過鹹食物傷害胎兒大腦
過鹹食物不但會引發妊娠高血壓、還會損傷動脈血管， 影響腦組織的血液供應， 造成胎兒腦細胞的缺血缺氧。
中醫給您提醒：
在懷孕期間， 孕婦不要吃太多的醃制食品， 除了因其過鹹會引發妊娠高血壓外， 其亞硝酸鹽含量過高也會引發胎兒畸形。
吃菠菜會導致孕婦缺鈣
在懷孕期間， 孕婦擔心自己貧血， 就會想方設法地在飲食攝取鐵元素， 而菠菜成為為准媽媽們的首選， 菠菜中確實是含有鐵元素， 但是其含有的大量草酸也是事實。 草酸會與人體攝入的鈣結合生成草酸鈣， 影響孕婦鈣的吸收， 造成缺鈣， 缺鈣會直接影響胎兒的發育。
中醫給您提醒：
准媽媽都是想讓自己非常健康地孕育寶寶， 但是常常又會顧此失彼， 所以准媽媽們在食用某些食物時， 在注意其豐富營養外也要仔細研究其缺點， 以免營養沒有得到補充還影響胎兒健康。
吃山楂會引發孕婦流產
懷孕期間因為孕吐原因， 很多人都想吃一些口感酸甜的食物緩解孕吐帶來的不適， 此時山楂及其製品就會備受歡迎。 雖然， 山楂口感好， 但是懷孕期間食用大量的山楂及其製品， 極易引發孕婦流產。 因為山楂對子宮有一定的謝忱作用， 會促成子宮縮攏。
中醫給您提醒：
除了山楂會引發孕婦流產外， 甲魚、薏米、馬齒莧、木瓜、含有酒精的飲料等食物也會引發孕婦流產， 孕婦一定要謹慎食用。
吃味精過多引發胎兒缺鋅
醫學研究表明， 孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅， 胎兒缺鋅會導致其身體和智力發育遲緩。 世界衛生組織也明確提出， 孕婦和周歲以內的孩子應該禁食味精。
中醫給您提醒：
孕婦吃味精不僅僅是其作為調味料而攝入體內的， 還有一些加工食品中還有的味精， 所以， 准媽媽們不僅要注意炒菜時不放味精， 吃加工食品時也要仔細看看食品包裝是否含有味精。
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