感謝您這麼好看， 都點擊了進來。
男人你有覺得情緒不好， 心情不好， 很多原因容易導致男人抑鬱寡歡。 情緒不單單是女性的困擾， 男人也不能小視， 到底有什麼原因在影響的男人的情緒， 又會有一些什麼危害呢？趕緊來看看吧！
汞中毒也是導致鬱鬱寡歡的重要原因， 例如香菇頭、幹木耳中就可能殘留汞元素， 足夠引發男人的情緒災難。
惡劣情緒NO.1：敵意
這是個講究TEAM WORK的社會， 不能和他人積極合作更容易引發敵意。 專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分， 患心臟病的危險就增長6個百分點。 因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，
提醒：
“敵意”還讓體內炎症蛋白含量升高， 引發冠心病。
制“敵”有方：
修煉心性， 心態平和地與人合作， 要知道懂得成全別人才能成就自己。
惡劣情緒No. 2：季節性情緒失控
隨著冬季的到來， 男人們該警惕接踵這個季節可能導致的情緒問題了。 被醫學家稱為“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病， 因多發於冬季又被稱為“冬季抑鬱症”。
提醒：
陽光照射時間短， 萬物蕭瑟的景色有關。 對環境和氣候格外敏感的男人就會出現情緒低落， 極度疲倦， 嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的症狀， 嚴重的還會引起機體正常功能衰退。
#p#副標題#e#
應對方法：
鍛煉及按摩， 拒絕單一飲食， 多吃蔬菜和水果， 享受陽光和參與戶外活動。 並提高室內自然光線及充分享受冬季的樂趣， 比如爐火、書本和音樂。
惡劣情緒NO.3：憤怒
吃的量多了， 與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多， 而VB1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。 研究發現VB3缺乏與焦慮有關， VB6的不足則導致思維能力下降。 另外， 肉類吃多了， 體內的腎上腺素水準就會升高， 也更容易使人發怒。
制怒劑：
玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用， 適量飲用啤酒。 蓮藕屬順氣佳品， 蘿蔔生吃(如有胃病可飲用蘿蔔湯)也是天然的制怒劑。
惡劣情緒NO.4：悲傷
從科學的角度分析， 人之所以會感到悲傷， 是由於體內氨基酸的長期不平衡導致的。
抑悲靈：
濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所説明。 另外要確保每日攝入的食物種類不少於20種， 其中蔬菜水果種類不低於5種。
惡劣情緒NO.5：多疑
多疑使心理安全指數降低， 因多疑引發的猜忌更是誘發兩性戰爭的導火線。 多疑還讓人寢食不安， 因此引起的食欲不振和營養問題也是疑心太重的惡果。 研究發現：吃素會影響細胞對能量的利用， 並擾亂腦組織神經遞質的合成和釋放， 更容易讓疑心加重。 另外， 飲食結構中長期缺鋅也可能導致情緒不穩和多疑。
#p#副標題#e#
抗疑素：
適當吃肉類和海洋產品能改善心境， 偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數回升。
惡劣情緒NO.6：鬱鬱寡歡
除了情感生活中的不幸， 還有什麼能讓血性男兒鬱悶起來?分析認為：血液中血糖不足能夠導致抑鬱。 另外， 汞中毒也是導致鬱鬱寡歡的重要原因， 例如香菇頭、幹木耳中就可能殘留汞元素， 足夠引發男人的情緒災難。
抑鬱靈：
補充足夠的碳水化合物， 最好是穀類食物。 另外， 在食用蘑菇木耳之類的乾菜時， 務必浸泡10分鐘以上， 並用流動的水反復沖洗。
惡劣情緒NO.7：恐懼
男人也會感到恐懼嗎?當然， 而且， 他們經常會陷入恐懼中， 只是他們不輕易表達罷了。 在讓男人感到恐懼和不安的事件中， 最大憂慮是在職業發展方面， 工作所導致的壓力對他們的健康危害也最大。 美國的資料統計發現， 現代社會男性每天的睡眠時間平均減少了2.8個小時，
#p#副標題#e#
解決恐懼：
與朋友和家人保持交流， 適時為自己減壓。 必要時向心理醫生求助。
惡劣情緒NO.8：“性”情
男人更需要被愛?是的。 德國調查發現， 認為妻子愛自己的男子心絞痛的患病率明顯低於那些不被愛的男人。 而且， 生活在愛中的男人也更不容易體重超標和沾染上不良習慣。 在這一點上， 男人真的像極了孩子。 但男人又不喜歡被當作孩子， 如果妻子總是把他當孩子對待， 他就會把她當作“母親”。妻子的角色越接近母親，他就越難以用 的方式對待她。男人都希望自己的性“才能”有人欣賞，這對他保持一種強有力的形象很重要。所以，讓他表現更好就要不斷鼓勵他，在誇獎他的性能力的事情上，更用不著節省溢美之詞。因為無論真假，他們一律樂意照單全收。
帶著情緒生活工作的人總會覺得不順心，總覺得不對，我們應該放寬心，拋開情緒，心情自然好了，工作也就會自認順心了。
感謝您的觀看，希望您會喜歡。
他就會把她當作“母親”。妻子的角色越接近母親，他就越難以用 的方式對待她。男人都希望自己的性“才能”有人欣賞，這對他保持一種強有力的形象很重要。所以，讓他表現更好就要不斷鼓勵他，在誇獎他的性能力的事情上，更用不著節省溢美之詞。因為無論真假，他們一律樂意照單全收。帶著情緒生活工作的人總會覺得不順心，總覺得不對，我們應該放寬心，拋開情緒，心情自然好了，工作也就會自認順心了。
感謝您的觀看，希望您會喜歡。
