健康是每個人都非常在意的問題， 可是有些人就總是會懷疑自己是不是生病了， 然後一直處在焦慮的狀態， 今天小編就重點跟大家講一講到底是怎麼回事。
很多人對自己的身體健康存在擔心， 大家稱之為“健康焦慮”。 但是如果擔心過剩就是總是對自己身體健康情況疑神疑鬼那就是“疑病症”。
疑病症的症狀表現為：
對自己的身體健康表現地過分的關注和擔心
有著牢固的疾病觀念， 並且他們的思想傾向於負面化。
反復地要求就醫檢查， 就算是好的結果也不能打消他們的疑慮。
總懷疑有人要暗害自己
走在大街上總是覺得路人的眼光總是盯著自己？或者是為什麼TA們要看著我發笑？懷疑自己的被人議論？懷疑自己遭人暗算？你可能得了被害妄想症。
被害妄想症是精神分裂症的一種。 “妄想”是指病人整天多疑多慮， 胡亂推理和判斷， 思維發生障礙， 是精神疾病的一個重要症狀。 患者可伴有幻覺， 但無其他明顯的精神症狀。
總是懷疑自己做過的事情？
出門前總是反復確認自己有沒有關門或帶鑰匙；
在上班的時候總是懷疑自己家裡的財產被偷；
睡覺前總是懷疑煤氣沒關反復的確認。
那麼這群人很可能得了強迫症， 一些強迫症患者總是會定期的檢查自己的家裡的一切東西事無巨細， 這讓他們很痛苦,但是哪裡沒做好他們又會重新來過。
森田療法是治療強迫症比較好的方法， "順其自然， 為所當為"是森田療法的精髓所在， 而如何正確地理解"順其自然"這四個字則是治療是否有效的前提條件。
要正確地理解"順其自然"首先我們要弄明白什麼是"自然"， 既你要知道什麼是"自然規律"。 比如白天與黑夜的輪回、天氣有晴也有雨， 這些都是大自然的規律， 它是不能人為控制的， 我們人必須遵循、接受這些規律才會過得快樂。 倘若人整天都抱怨為什麼會有黑夜， 或者認為下雨是不應該的， 那麼就違背的"自然規律"， 結果肯定是自找苦吃。
其實不論是強迫症患者還是其他心理疾病的患者， 首先要做到的就是接納症狀。 當然我們能夠深深地體會到那些症狀給患者朋友們帶來的痛苦，
