俗話說“病從口入”, 而正確的刷牙方法能有效的清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢, 可起到預防齲齒和牙周病的作用。 但你知道你每天刷牙, 都刷對了嗎?
你每天是如何刷牙的?
❶擠牙膏前你會不會先蘸濕牙刷?
❷擠完牙膏後你會不會蘸過水之後再刷牙?
在擠牙膏前,
如果蘸濕了牙刷,
會導致容易起泡沫,
起過多的泡沫會使人們潛意識裡覺得牙齒已經刷乾淨了,
但實際上並不是。
牙膏並不是用泡沫來清潔牙齒,
而是依靠牙膏裡面的清潔成分和牙膏與牙齒之間的摩擦。
擠牙膏前和擠牙膏後都不要讓牙刷蘸水,
牙膏的膏體雖然看上去稀呼呼的, 但為了抑制細菌的生長, 很多牙膏其實是不含水的。 牙膏在嘴裡要溶解、要發泡, 都需要水, 所以牙膏就要從口腔裡吸水, 好在口腔本身就是個濕潤的環境, 而且刷牙前我們一般還會漱漱口。 但總有一些牙膏會粘在我們的兩腮或牙床上, 它一吸水, 就把黏膜裡的水分吸幹了。 雖然不會有健康危害, 但有敏感的人刷牙後可能會感覺黏膜有點澀澀的, 甚至會掉皮。 但是, 也有一點例外, 就是一些脫敏和美白牙膏的有效成分在遇水後會快速分解,
◆常見的四大誤區 你中招了嗎
誤區一:藥物牙膏治牙病
藥物牙膏中由於含有少量藥物成分, 有的牙膏還直接以某中藥名來命名, 致使有些人誤以為藥物牙膏“既然含藥物, 當然能治病”, 於是患了牙病後用它來治療, 結果延誤了病情。 其實, 藥物牙膏的主要成分與普通牙膏基本相同, 不同之處在於, 其中加了極少量的某種微量元素或某些化學抑菌、殺菌劑或某種中草藥, 一般含量在1%以下, 個別的也不超過2%。
所以說。 藥物牙膏的使用只能在一定程度上起到有限的作用, 並不能完全替代口腔衛生保健和治療。 因此, 在有針對性地選擇各類牙膏的同時,
誤區二:牙膏種類應該每月一換
牙膏一般分為四類, 脫敏牙膏、中藥學牙膏、消炎牙膏和普通牙膏, 其中消炎牙膏不能長期使用, 建議每月更換, 脫敏牙膏可以長期使用。
誤區三:擠牙膏時牙刷蘸水
大多數人刷牙時, 習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。 但事實上, 如果牙刷是濕的, 擠上牙膏後, 就很容易起泡沫, 嘴裡有了太多的泡沫, 人就感到已經刷了很長時間的牙, 認為可以結束了。 而這時, 牙齒還未真正被刷乾淨。
誤區四:一家人合用一管牙膏
每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境, 平時我們再認真刷牙, 也只是減少牙齒表面存留的細菌,
牙膏的選擇是刷牙徹底與否的關鍵之處, 一款適合自己的牙膏, 不僅可以深層潔淨你的牙齒, 還可以持久有效呵護你的牙齒。