日常生活中, 是有很多原因會導致人們出現全身疼痛的症狀的, 可是全身疼痛到底該怎麼緩解呢?大多數人對此並不是很瞭解。 其實全身疼痛的緩解方法是有三種的, 第一種緩解全身疼痛的方法就是調理脾胃。
一、渾身酸痛是怎麼回事
在中醫學中認為渾身酸痛是因為脾胃功能失調所導致。 因為我們在進食的時候不能將食物中的營養物質進行消化代謝的話, 就會導致無法將酸性物質排出體內, 所以這些酸性物質就會導致我們出現渾身酸痛的情況。
而西醫認為:這種亞健康現象為酸性體質。
二、緩解方法
因此, 渾身酸痛的朋友們, 您如果想擺脫身體不適的困擾, 就應該從以下三個方面入手:
1)調理脾胃, 使脾胃的代謝功能良好, 及時排出食物中的酸性物質。
2)減少酸性食物的攝入,
3)食用鹼性食物(食物在體內形成堿的無機鹽, 如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素佔優勢的食物, 可使體液表現為鹼性的食品)以中和體內的酸水, 改善血液的PH值, 鹼性食物如:蔬菜、水果奶類、豆製品、茶葉、海帶等。