正常的舌頭上都有一層薄潤的舌苔。 正常的舌頭應該是：淡紅舌， 薄白苔。
當身體健康出現狀況的時候， 很多時候是可以通過舌苔顏色的變化來反應的。
舌苔發黃
舌苔發黃可能出現的情況較多。 比如
1.上火。
特別是伴隨有面紅目赤、尿少便幹、煩躁易怒等症狀的時候， 舌苔發黃明顯。
2.感冒發燒。
風熱感冒的人舌苔會較薄且呈黃白色， 並且還會出現頭脹痛、咽喉腫痛、流黃鼻涕、咳嗽黃痰、心煩口渴、便秘等症狀。 如果是感冒又發燒的話， 舌苔發黃明顯。
3.消化道功能紊亂。
出現消化系統疾病如慢性胃炎、潰瘍病、慢性肝炎、結腸炎、習慣性便秘、消化不良等病症者或者是有口氣、口臭、噁心、反胃、嘔吐、腹脹、腹痛等多種症狀的時候也容易舌苔發黃。
4.患有肝炎
患有乙肝等肝炎疾病的患者， 由於肝臟受損， 肝臟的各類代謝受到了影響， 阻礙了血液的迴圈， 減弱了肝臟的解毒功能， 此時就會出現舌苔發黃的現象， 這種情況就要引起高度重視。
ps：想要改善舌苔發黃的情況， 除了要積極配合身體病症的治療之外， 平時飲食也要多清淡， 疏肝理氣、清熱解毒的食物不妨多吃。 比如：蘿蔔、山楂、枸杞、金銀花、蓮藕、百合、蜂蜜、山藥等等。
舌苔厚白
舌苔厚白， 多暗示身體消化功能不好， 腸胃濕氣重。 如果是舌苔發白黏膩， 成片貼在舌面上， 這說明體內濕邪很嚴重，
當然， 除了舌苔厚白之外， 這部分人群還可能出現食欲不振、水腫、疲累、腹部脹氣等不適症狀。
ps：舌苔厚白想要改善， 我們可以多吃容易消化的食物， 減少油膩、辛辣食物進食。 另外平時可以多吃去水濕的食物， 比如：薏米、紅豆、冬瓜、茯苓、白扁豆等等。 當然了保持適當的運動也是去濕邪的好辦法。
舌苔發黑
舌苔發黑的人可能伴有腹脹， 便秘， 噁心， 胃口不佳等腸胃問題， 當口腔受到細菌毒素刺激的時候容易被微生物染成黑色。
另外如果是病人處於高度緊張的狀態， 也可能會出現舌苔發黑， 越緊張越不利於病情恢復， 舌苔發黑的情況也不容易好轉哦。
當然如果是舌苔發黑， 但是舌尖是正常的淡紅色，
ps：舌苔發黑的人一定要禁止吃辛辣、油炸食物， 飲食多樣化多吃蔬果， 最重要的是要保持心情開朗， 規律作息， 堅持鍛煉等。
舌苔能刷乾淨嗎
當然了， 如果是舌苔顏色異常， 身體病症越嚴重， 舌苔恢復顏色的時間越短。
好了， 怎麼刷舌苔才正確呢。
選擇一款軟毛牙刷， 伸出舌頭之後， 輕輕刷舌面。 反復幾次之後用自來水或者是鹽水漱口即可。
整個過程最重要的就是動作要輕， 以免對舌面造成損傷。
舌苔不同的顏色看不同的病症， 每天刷牙的時候不妨照照鏡子看看自己的舌苔吧！
