胃病難受吃什麼食物好？養胃食物推薦吃這些

俗話說的好小胃病“三分治七分養”， 七分養應該是在三分治療的基礎上經行的， 在經過全方位的檢查確診之後再經行系統的治療。 一般， 胃消化功能不好的人， 症狀是吃一點點就會飽， 稍微多吃一點就會胃脹， 特別在晚上多吃的話， 還會因為胃部滯脹而影響入睡。 胃病是長期飲食不規律等因素造成的， 需要及時的進行治療， 不僅僅需要吃藥， 還需要長期的飲食調養， 胃病吃什麼食物好？

胃病吃什麼食物好

粥類

粥類一般來說比較容易消化， 對於胃不好的人來說具有很好的保健作用， 特別是八寶粥更是營養豐富，

早餐的時候喝一碗粥， 是非常不錯的選擇， 早餐的時候可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。

蘋果

蘋果能健脾補氣， 對胃口也比較好， 並且能夠生津潤燥， 能夠調節腸胃功能預防便秘， 比較適合於脾虛食少， 胃陰虧虛， 陰虛胃痛等。

湯水

比較養胃的除了各種粥類外， 還有湯湯水水， 湯不能是肉湯， 而是各種蔬菜湯， 比如菠菜湯， 雞蛋湯等等。

胡蘿蔔

胡蘿蔔具有小人參的稱呼， 胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能夠轉化為維生素A， 能夠明目養神， 增強抵抗力， 防治呼吸道疾病， 胡蘿蔔與肉一起燉， 具有護肝養胃的療效。

包心菜

包心菜中含有大量的維生素C， 具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用， 含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，

對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

牛奶

牛奶不僅僅含有大量的營養物質， 還具有食療的效果， 一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘， 近代以來一直用於治療消化性潰瘍病以及習慣性便秘。 治療胃病牛奶不可少。

南瓜

南瓜能夠補中益氣， 消炎止痛， 南瓜含有大量的果膠， 可以吸附細菌以及有害物質， 包括重金屬以及鉛等， 所以南瓜具有排毒的作用， 果膠還具有保護胃黏膜的作用， 能夠見啥潰瘍的發生， 經常用南瓜熬粥能夠養胃。

紅薯

紅薯能夠補脾益氣， 正氣養胃， 化食去積， 很多人都知道吃完紅薯會放屁， 其實這正是胃腸蠕動的效果。

菠菜

菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質的分泌，

能夠增加食欲， 有利於消化， 含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動， 有利於排便， 不過菠菜草酸含量過高， 能阻止鈣質的吸收， 所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

胃病人群的飲食注意點

主食類

主要有米飯、饅頭、麵條、麵包、包子、餃子、混沌、粥等品種。 由於每個患者病情不同， 飲食習慣有差異， 對主食的選擇也會不同。 但總體來講， 發酵的食物比未發酵者宜消化；含餡的食物往往不易熟透和餡過於油膩、粗糙而使之不易消化；粥是最值得推崇的養胃護胃食品。 吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。

肉類

可以擇新鮮瘦嫩的豬肉， 雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等， 經精細加工烹飪後食用；不能食用油膩、陳腐肉食。

人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補食品， 多食能強壯身體， 但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化；羊肉狗肉味甘性熱， 為補陽之品， 而胃病患者辨證多屬鬱熱陰傷兼濕熱內蘊， 食之更助火傷陰， 不利於病情故以不食為佳。

蛋類

蛋類的補益作用人所共知， 但每日不可多食， 以1-2個為宜， 胃病病人應選擇最易消化吸收的軟蛋羹形式來烹飪食用。

豆果類

黃豆的營養價值很高， 但因其內部結構和含有胰蛋白酶抑制素的原因， 許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹， 消化不良甚至引起腹瀉。 豆製品比黃豆要容易消化， 但仍有一部分人尤其是胃病患者吃後會出現上述情況。 紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能，

但其豆皮、棗皮難以消化， 有時還會誘發潰瘍病出血， 故應熬成粥食， 並棄皮食用。

小貼士：建議患有胃病的人少吃多餐， 如果還沒到正餐時間， 可以補充一些食物， 但不宜過多， 一定要記住這不是正餐， 正餐還是要按正常來吃。 食物以軟、松為主， 一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃， 因為這些東西最難消化。 另外， 有胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物， 這些都是最傷胃的。 胃的脾性喜燥惡寒， 因而冷飲和雪糕也必須要戒， 食物以熱為好， 這對於任何人都是一個考驗， 特別是酷暑時節。 有兩種飲料應該多喝， 一是牛奶， 二是熱水。