生活中很多人都有喝啤酒的習慣, 關於是否可以喝啤酒的問題眾說紛紜, 實際上, 喝啤酒既有好處也有壞處, 好處和壞處都是很明顯的, 因此大家要懂得避開壞處利用好處。
一、好處:
1、適量地飲啤酒可以降低心臟病發作的風險。
2、每天適量地喝一些啤酒可以防止形成血栓, 對缺血性腦中風可以起到預防作用。
3、適量地喝啤酒的糖尿病患者會降低冠心病發作的風險。
4、啤酒中含有的酒精、鈉等元素可以擴展動脈, 促進人體的新陳代謝活動, 有利尿的功效。
5、65歲以上老年人中適量飲用啤酒的與禁酒的人群相比,
6、有研究人員發現啤酒中含有可以預防癌症的物質, 適量的啤酒對癌症有著預防作用。
除此之外, 啤酒還可以緩解人體的壓力、抗衰以及強壯人體骨骼等作用, 雖然說喝啤酒有很多好處, 但是不能過量飲用, 應控制好飲用量, 一次性喝過多的啤酒, 不但不會有好處, 還會給身體帶來副作用。 一起看一下喝啤酒過量有什麼壞處。
二、喝酒的壞處
常喝啤酒容易使人上癮。 經常喝啤酒的人對酒精存在依賴性, 從而酗酒, 最終危害自身的健康。
常喝啤酒容易發胖, 導致出現啤酒肚, 最終使自己的外形扣分。
酗酒容易壯膽, 膽大則會亂性, 亂性則可能會做一些違法亂紀的。
肝硬化:啤酒營養豐富、產熱量大,
同時, 80%的酒精通過肝臟代謝, 長期受酒精浸泡, 會導致酒精肝, 繼而轉為肝硬化和肝癌, 大大縮短壽命。
啤酒性心病:啤酒累積的酒精在損壞肝功能的同時, 還會使心肌功能減弱, 引起心動過速, 加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔。
致使心肌肥厚、心室體積擴大、心臟增大, 形成“啤酒心”。 長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
三、注意事項
有人認為, 啤酒是“液體麵包”, 營養價值高而酒精含量低, 多喝點不會有什麼危害。 這是許多人的誤解。 因為啤酒終屬酒類, 一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量。
成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜,
如果你有如下表現:經常無節制地飲用啤酒, 在酒桌上喝酒特快, 在家喜歡獨自喝酒, 有藏酒行為。
好忘事, 甚至想不起喝酒前的事。 此時, 即使身體尚未出現明顯的不適, 已是物質依賴型酒癮患者, 建議此類人應考慮戒酒並進行治療。
男士酗酒不但影響自身健康, 還有可能把酒癮傳給下一代。 因為丈夫如果大量喝酒, 即使是啤酒, 妻子懷孕後生下的孩子可能就是“嬰兒酒綜合征”患者。