榴槤是一種溫熱性食物， 其營養價值也非常高， 特別適合女性朋友食用。 從臨床來看， 女性朋友適量食用榴槤有活血散寒、滋補身體、緩解痛經等功效， 小編在此提醒千萬不能過量， 否則會達到相反的效果。
一、女人吃榴槤的好處有哪些？
1、活血散寒
榴槤性熱， 因此可以活血散寒， 緩解女性經期疼痛症狀， 尤其適合受痛經困擾的女性食用。 同時， 它還能改善腹部寒涼， 促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補益佳品。 用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝， 一直是民間傳統的食療驗方， 用來治療各種體寒病症。
2、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現， 榴槤的營養價值極高， 經常食用可以強身健體， 滋脾補氣， 補腎壯陽， 是一種極具有滋補功效的水果。
3、榴槤能緩解痛經
榴槤氣味強烈， 說它“臭氣熏天”毫不誇張。 不過榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用。 它還能改善腹部寒涼的症狀， 可以促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品。 此外建議可以用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯食用。
二、榴槤的營養價值
1、含有人體必需的礦質元素， 其中， 鉀和鈣的含量特別高。
2、所含氨基酸的種類齊全， 含量豐富， 除色氨酸外， 還含有7種人體必需氨基酸， 其中， 谷氨酸含量特別高。
3、含有大量的糖分， 熱量高。 其中， 蛋白質的含量為2.7%，
雖然女人吃榴槤的好處眾多， 營養價值也很豐富， 但是卻不能一次吃太多， 否則容易導致身體燥熱， 還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。 此外， 還需要注意的是榴槤性熱而滯， 所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者， 都不適合多吃榴槤， 否則肯定會使病情惡化。
