高考已經過去， 而有些孩子又要面臨期末考試， 隨著競爭的強烈， 學生的壓力同樣增大。 那麼面臨考試壓力應該怎麼做呢？
做足功課
不管是什麼考試， 考試的內容一定離書本八九不離十， 為此在考試之前， 一定要做足功課， 好好複習， 有備無患；臨時抱佛腳， 並不可取， 這樣短暫的記憶法， 很容易遺忘， 為此在考試之前一定要做好複習功課。
順其自然睡覺
建議順其自然， 不要刻意早上床， 到點該睡了就躺在那裡， 讓自己渾身放鬆， 什麼都不想， 舒服地躺著， 可以在考前一兩個星期， 利用一些舒緩的音樂進行睡前放鬆訓練，
深度呼吸
深度呼吸可以有效的排除緊張壓力的情緒， 為此請在你感覺到考試壓力大的時候， 深度呼吸， 深深吸氣， 深深呼氣， 都嘗試幾次， 你會發現， 緊張情緒得以緩解， 一起深呼吸幾次， 但是請找個空氣清新點的地方。
提高心理承受能力
具有較強的心理承受力是個不斷磨煉的過程， 經歷得越多， 越能承受困境。 孩子由於年齡問題， 在各方面的經驗都比較少， 因此家長要為他們創設一些挫折情景， 讓孩子在不斷克服困難的過程中變得堅強。
目標分割
可以適當的降低自己的期望值， 把自己的期望不要定的過高， 有一句話叫做眼高手低， 而且我們進步不是一蹴而就的，
聽聽音樂
當然我們可以聽音樂和看電視什麼的， 因為這個壓力是不可以被消除的， 這個我們是最好的， 有時候想哭就哭吧， 當然你可以去找一個比較好的地方釋放一下自己就好了， 這個是最好的選擇了。
