大家都知道， 食物都有保質期， 一般在外面購買的食物， 當看到已經過保質期的時候， 人們都會習慣將其丟棄。 很多家庭都有豆漿機， 喜歡自製豆漿喝。
那麼， 自製豆漿能放多久呢？
自製的豆漿， 理論上最好2~4小時喝完。 冬天可以適當延長， 夏天則時間更短。
如果把新鮮的豆漿放在冰箱則可增加存放的時間， 然而， 冰箱並沒有殺菌功能， 只能在一定程度上抑制細菌的繁殖， 建議放在冰箱的時間也不要超過24小時。
豆漿怎麼喝更營養呢？
芝麻黑豆漿
做法：將10克花生和80克黑豆浸泡後， 再和黑芝麻一起打成漿，
功效：這款豆漿非常適合女性飲用， 具有烏髮養發、潤膚美顏、滋補肝腎、養血通乳的作用。
紅棗枸杞豆漿
做法：將45克黃豆浸泡後， 15克去核紅棗洗淨、10克枸杞洗淨， 一起加入豆漿機， 再加清水打成漿後煮熟即可。
功效：有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養之效， 適合心血管疾病患者飲用。
甜漿粥
做法：將鮮豆漿放入鍋內， 粳米淘洗乾淨， 和冰糖屑同放入豆漿裡， 加水適量。 將盛有鮮豆漿、粳米的鍋置武火上燒沸， 再用文火熬煮至熟即成。
功效：健脾、養胃、潤肺、補虛， 適用於年老體衰、營養不良、血管硬化、高血壓、冠心病、骨質疏鬆等症。
