美國一項研究表明， 夏季不成熟精子的比例， 比其他季節都高。 但是， 冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。 春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。 尾部缺陷的精子活動性差， 難以接觸到卵子使其受精。 精子活動能力最強的是秋季。 且人類受孕的最佳時間是每年八九月， 最佳氣溫在13.6℃~23℃。
人類雖無動物那樣明顯的發情期， 但據有關資料表明， 在溫度適宜的季節， 生理活躍， 性激素分泌增多， 女方較易懷孕。
男人養生養精五大秘訣
1、補充維生素
維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用， 身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。
2、按摩3個穴位
通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液迴圈， 預防秋季容易出現的上火、炎症， 提高免疫力。 這3個穴位分別是大椎穴(低頭時， 頸後最突出的椎骨下方)、 曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端， 再向外移1。 5寸處)、風門穴(大椎穴向下移兩個骨節， 再向左右各移一指半處)， 可以用中指指腹對各穴位按揉 2-3分鐘。
3、經常進行溫和的運動
寒冷天氣易患的疾病都和心肺有關， 心肺健康可以降低秋季的發病率。 適宜的中等強度運動可以提高心肺功能， 增強人體免疫力。 溫和運動指在運動中心率達到最大心率(220減去自己年齡)的60%-70%， 例如25歲的人最大心率是220-25=195， 鍛煉時心率要控制在195×60%至195×70%之 間， 即117至137之間。 健身專家推薦的運動是健走、游泳、慢跑。
4、每天洗手上限8次
科學研究發現感冒病毒在手上能存活2小時， 在硬質物體表面能存活72小時。 感冒的人摸鼻子時， 手上便沾上了感冒病毒， 它們隨手被帶到任何地方。 經常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的風險， 但不能指望用肥皂洗一次手， 就能一勞永逸地將細菌滅殺， 只能逐次地沖洗掉。
5、秋季多睡1小時
良好的睡眠可以使體內的兩種免疫細胞數量明顯上升， 而睡眠不足則會使免疫系統功能降低， 生病幾率隨之增加。 秋季氣候變冷， 是疾病的多發季節， 睡眠時間要多增加一小時， 以便免疫系統能從忙忙碌碌和精疲力竭中休整過來， 第二天早上醒來覺得精神舒暢。
