女人晚上喝紅酒好嗎？

紅酒不但能夠美容養顏， 而且還能促進睡眠， 因此很多女性朋友及中老年人都特別喜歡飲用它。 可是女人晚上喝紅酒好嗎？這個問題一直困擾著女性朋友們。 其實女人晚上喝紅酒是有很多好處的， 預防感冒就是其中之一。

1. 預防感冒

正值夏秋交際之時， 感冒盛行， 而睡前喝紅酒正好可以預防感冒。 紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。 而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑， 對人體具有多種保健作用。 多酚具有抗病毒和提高免疫力作用， 所以它也是能預防感冒的。 上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒，

不僅不會對工作有影響， 而且也達到了預防感冒的目的， 何樂而不為呢？

2. 降低肺部幾率

有研究表明， 睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們， 特別是男性降低肺癌的發生幾率。 由於紅酒中含有的大量抗氧化劑， 也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物， 而這種成分在臨床醫學中被運用到對肺癌的治療上。

3. 保護牙齒

有人看到這裡的時候心裡可能會犯嘀咕， 紅酒是甜的， 怎麼反而可以防蛀牙呢？根據最新研究表明， 紅酒中含有一種鏈球菌， 這種細菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合， 從而達到防止蛀牙發生的目的。

4. 促進睡眠

睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。 由於紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，

它能夠調節睡眠週期， 預防和緩解失眠症的發生。 所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒， 則可以改善睡眠品質， 讓第二天的你充滿精力。

通過一天緊張的工作， 很多上班族在睡覺前偶爾會感到疲倦和壓抑， 此時如果喝一點紅酒， 則有利於舒緩緊張、壓抑的情緒， 讓自己放鬆身心， 踏踏實實地入睡。

5. 美容養顏

紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑， 睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液迴圈， 快速地排出體內毒素。 而且選擇在臨睡前喝紅酒， 既有情調， 又有安神的作用， 比白天喝紅酒更有利一些。

6. 養肺

紅葡萄酒對於養肺和保肺也有著很好積極的作用。 研究人員發現， 紅葡萄酒裡含有一種自然化合物，

名叫刃藜蘆醇。 這種化合物它能夠幫助治療慢性支氣管炎和肺氣腫， 能夠有效地抑制造成肺部疾病的有害化學物質的產生。

另外， 小編也要提醒各位， 睡前喝紅酒不能太早也不能太晚， 否則助眠效果不大。 最好能夠選擇在睡覺前一個小時左右飲用。 而且， 量也不可太過， 以不超過25ml最好， 而且紅酒的度數應該在10度左右。