很多人不知道跑步也會猝死， 所以對猝死的前兆也不重視。 但如果出現了以下的前兆， 一定要引起注意。 說不定這些前兆能夠帶你撿回一條命， 快來看看有哪些前兆吧！
我們都知道跑步可以鍛煉身體， 但你知道如果方法不得當跑步也會猝死嗎？如果出現了以下的徵兆， 最好要引起一定的重視。 一般來說， 跑步猝死的人都有一個共同點， 就是他們都患有心臟病。 身體健康的人， 因為跑步而猝死的現象是比較少的甚至說沒有。 而且在猝死之前也會有一些徵兆出現。 如果感到胸悶、氣踹不上來的情況就很危險了。
有一些患者不知道自己患有心臟類的疾病的情況下而劇烈運動， 這樣就很危險了。 所以， 在做一些比較激烈的運動前， 最好對自己的身體有足夠的瞭解。 有條件的話， 可以去做一個全身的檢查。 如果你是新手的話， 最好還是慢慢來， 不要一下子就跑太多的量。 並且， 在跑步前做好熱身運動。 熱身的時間要超過10分鐘， 不可以敷衍了事不對自己的身體負責。
如果在最近出現了胸悶的症狀， 這種現象很有可能是得了冠心病。 有這種情況出現的話， 最好休息一段時間。 暈厥是一個很重要的前兆， 有時候暈厥會持續幾秒但能夠很快的恢復。 如果恢復不過來的話， 就會猝死。 所以， 一旦有暈厥的現象出現應該立馬查明原因。
如果平常會覺得很疲憊， 但卻不知道是什麼原因也要提高警惕。 這有可能就是心肌炎引起的， 通常出現在得過感冒之後的一兩個禮拜後。 如果有這種情況出現， 也不要再做任何運動了， 最好能夠臥床靜養一段時間。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
