常喝這幾碗湯， 血脂血栓全溶光！一碗不到5塊錢， 後悔晚知道！
小編有一個鄰居大哥， 單位組織體檢後發現， 血脂非常高， 嚇得趕緊去看醫生了。 其實， 高血脂在男性當中是比較常見的， 身體肥胖大腹便便的， 十個裡面八個都有高血脂。 高血脂平時沒什麼症狀， 可是一旦堵塞就危險了！
輕則導致高血壓， 重則引發腦中風、腦溢血、心臟猝死等重症。
一：山楂煮冬瓜
用鮮山楂15克， 冬瓜100克。 將山楂、冬瓜連皮切片， 加水適量煎煮20分鐘即可， 吃山楂、冬瓜， 喝湯。
二：木耳豆腐湯
木耳100克泡發， 豆腐500克。 待鍋內油熱後， 放入蔥薑，
三：桂圓燉山楂
用山楂10克、桂圓6粒！先將水燒開後， 把山楂和桂圓倒入鍋內煮， 隨即放入冰糖， 一刻鐘左右即可！
四：海帶煮綠豆
用海帶150克， 綠豆150克， 鹽少一些。 將海帶切成小塊， 然後與綠豆一起煮， 如綠豆煮爛了， 加入鹽即可！
綠豆中的蛋白質比雞肉多， 鈣是雞肉的7倍， 鐵是雞肉的4到5倍， 並有豐富的維生素C、B群、胡蘿蔔素等。 在中醫中， 綠豆可以入藥， 具有清熱解暑、清血利尿、明目降壓等功效， 是不可多得的"濟世良穀"。 有降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎的作用！
海帶
是一種營養價值很高的蔬菜， 同時具有一定的藥用價值。 含有豐富的碘等礦物質元素。
五：山楂煮木耳
用浸泡後的木耳10克， 山楂30克， 粳米100克。 共同煮粥， 當早餐服用。
隨著生活水準的提高， 高血脂的發病率不斷上升， 因此大家要養成良好的生活習慣， 做好飲食上的控制工作， 少油少鹽少甜食， 堅持鍛煉身體， 儘量把血脂控制在正常範圍之內。
吃出來的高血脂高血壓也可以吃回去， 長期堅持您一定會看到效果， 推薦給更多朋友也試試吧！
