每次的月經期， 女人都是不輕鬆的， 不能碰水、怕冷、不能喝涼水、晚上不能隨便翻滾、不能吃辛辣刺激物， 有些還會來痛經， 每次想到這些， 都有種“下輩子絕對不做女人”的衝動。 對於那些從小就宮寒的女性而言， 自然是很難去除的， 但是有些女性一開始沒有宮寒， 無意間就出現了， 這是什麼原因？
女性是屬陰的， 因此不可任意吃涼的， 就算是在夏天， 也不能不管不顧。 同時也要注意少吃寒性水果， 寒氣吸入體內， 會消耗人體中的陽氣， 導致寒邪內生， 侵襲子宮。
中醫觀點認為，
寒冷侵襲子宮， 形成宮寒。 用中醫的說法是百病起於寒， 在不孕症中約有50%的原因是宮寒導致的。 宮寒引起的不只疼痛， 還會影響月經週期、月經量、月經顏色等等。 專家表示， 宮寒不僅對女性生理造成損害， 虛寒的子宮也不利於受精卵的著床與發育， 致使女性受孕困難， 症狀嚴重者甚至有可能導致不孕或妊娠後胎兒發育遲緩等。
宮寒怎麼調理1多服用姜
姜可作為調味品， 也具有驅寒的功效。 月經期的女性可以隨身攜帶包裝的薑片，
2適當喝溫補的湯
湯是一個非常好的營養品。 冬天喝一些具有保健功效的湯， 不僅養身體， 還能讓身體發熱驅寒。
3飲品以溫熱為主
平時喝水或飲料時， 要以熱為主， 就算是夏天， 也可以喝溫水， 切不可喜涼。
4快步走
宮寒的女性也是可以通過運動來改善的， 快走便是一種非常好的有氧運動。 快走時對子宮進行了鍛煉， 也能使身體發汗， 排出體內的寒氣。
不管是先天的還是後天的， 我們都可以通過後天的鍛煉來緩解。 女性的身體要比男性嬌弱得多， 平時更要注重保養， 才能保證身體的健康。
