富含益生菌的食物
1。 乳酪。 並非所有乳酪都是益生菌的優質來源， 但有些軟軟的發酵乳酪， 比如：切達乾酪， 瑞士硬乾酪， 帕爾馬乾酪等。 乳酪中含有的益生菌可以在腸道中存活下來， 繼續為你的健康加油。 這些乳酪都是由乳酸菌將牛奶製作成酥酪後， 發酵數天、數周甚至數年而形成的， 這一過程中也造就了益生菌。 一些標明含有“活性物質”的白軟乾酪也含有益生菌。 在平日的零食中添加30克軟乾酪或者1/2杯白軟乾酪， 獲取額外的蛋白質和鈣質。
2。 酪乳。 這種帶有濃烈味道的牛奶並非由黃油製作而成，
富含益生菌的食物
相關用戶問答
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寶寶肚子不舒服可以吃益生菌嗎
你好，可以的，益生菌可調節腸道菌群，促進消化吸收。建議去醫院檢查，明確病因進行針對性治療，以免延誤病情。祝健康。 [詳細答案]
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17個月寶寶消化不好 免疫力差吃益生菌可以嗎？
根據你的描述，最好選擇有治療經驗的藥品使用，這樣能夠治療寶寶的疾病。 [詳細答案]
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四個月的寶寶能吃合生元益生菌沖劑嗎
孩子四個月了，是可以給孩子吃點合生元益生菌的，可以添加在孩子奶粉中的，食物要多樣化的。天氣好要多帶孩子戶外活動，曬太陽的，再一個營養也要全面的，適當給孩子服用嬰兒健脾散，四個月可以添加輔食的。 [詳細答案]
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流產後兩天吃了辛辣的食物要緊嗎
會引起感染的，流產後飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.祝好 [詳細答案]
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如何減肥不吃澱粉類的食物可以減肥嗎
身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]
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