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黑豆, 俗稱黑小豆, 與黃豆同屬大豆類。 味甘、性溫, 無毒。 入心、脾、腎三經。 有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。 主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。 雪梨, 味甘、性寒, 含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等, 具有生津潤燥、清熱化痰之效。
從中醫角度看, 女子以血為本, 血可以說是女性美容最重要的物質基礎。 氣血充足則面色紅潤, 毛髮爪甲飽滿亮澤;同時血液還是精神活動的物質基礎, 血液充盛會使人思維清晰、精力旺盛、記憶力好。
黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮, 可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題, 同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症, 下面介紹一款食療方, 以饗讀者。
取黑豆30克, 梨1-2個, 將梨去皮切片, 加適量水和黑豆一起放在鍋內, 先用大火煮開, 再用小火煮爛。 吃梨喝湯, 連吃1個月後, 就能見到明顯的效果。
刺不刺激, 驚不驚喜, 下次再約~