血熱讓人煩躁不安 孕婦血熱應該如何調理？

對於體質， 中醫有獨到的見解， 每個人體質不同， 血熱就是眾多體質中的一種。 血熱體質的人容易流鼻血、長痤瘡、長斑等。 下面我們就來說說血熱以及孕婦血熱應該怎麼辦？

血熱系陰虛或遺傳造成

中醫認為， 氣為陽， 血為陰， 陰虛生內熱， 陽虛生外寒。 因此， 血熱應該就是陰虛造成的。 另外， 血熱體質跟遺傳有一定關係， 如果父母是血熱體質， 孩子血熱體質的概率就會高。 除此之外， 身體一向強健， 體內陽氣旺盛， 又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人， 以及長時間在非常熱的環境中工作， 或是在炎熱的季節暴曬過度，

或者是出汗過度， 沒有及時補充水分， 久渴、失水的人易形成血熱體質。 而情緒激動或抑鬱， 在體內化為火氣， 也加熱血液， 造成血熱症狀。

血熱雖不疼不癢， 但對於有這種特質的人來說卻煩躁難挨。 尤其夏天， 本來天氣就熱， 再加上體內燥熱， 容易影響情緒。 究竟血熱會對身體造成哪些影響呢？一般來說， 血熱會導致易流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、皮膚生斑等， 而且， 中醫有“發為血之餘”， 因此血熱還易造成脫髮、白髮。

對於坊間流傳血熱體質的女性不容易懷孕一說， 其實血熱跟能不能生孩子沒有必然聯繫， 但對於血熱體質的女性而言， 會對其月經有一定影響， 比如經期提前或延長等。 因此， 如果有皮膚潮紅、愛出油、容易長痤瘡，

個性急躁， 愛發脾氣， 手心、腳心都感覺很熱， 女性經期提前7天以上， 血量多， 顏色深紅或紫， 或經期比較長， 淋漓不斷；鼻子容易出血， 晚上多夢等症狀， 都有可能就是血熱的表現。

孕婦血熱如何調理？

上面我們說了一些血熱的症狀， 普通人可以通過藥物來調理， 但是孕婦不能亂吃藥， 孕婦血熱怎麼調理效果更好呢？

首先， 要經常補充水分。 長時間待在非常熱的工作環境中， 或者長時間佇立在太陽底下都會出汗過度或者曝曬過度， 此時如果沒有及時的補充水分， 就會引起血熱。 因此要注意避免長時間處於炎熱的環境， 記得多喝水。 孕婦為了肚中的寶寶， 也應該比平常人多喝一些水。

其次， 要保證睡眠品質。 孕婦如果晚上無法得到充分的休息，

第二天的情緒一定不會穩定， 情緒激動便會引發血熱， 並且睡覺的時候也是排毒的時候， 可以清除體內殘餘的“怒火”， 所以保持一個好的睡眠品質對孕婦來說十分重要。

再者， 要忌情緒激動。 衝動是魔鬼， 當一個人情緒特別激動的時候， 身體裡將會出迸發出一股“怒火”， 這股“怒火”會加速血液運行， 加熱血液， 從而形成了血熱， 而孕婦更應該保持一個良好的情緒， 所以孕媽媽們一定要冷靜再冷靜。

最後， 飲食要清淡， 要忌辛辣食物。 普通人吃辛辣食物的時候總會感覺到渾身冒汗， 有種“上火”的感覺， 此時火氣很大， 血液過熱則血行加速， 脈搏跳動變急， 如果體內陽氣本身就特別的旺盛， 就會導致血熱。

不僅是辛辣的時候會引起血熱， 如果經常吃炒的、油炸等燥熱性的食物， 或者是服用一些興奮劑， 都可能導致血熱。 因此， 在平時的飲食過程中儘量以清淡為主， 這樣可以預防和緩解血熱。

孕婦血熱怎麼食療

枸杞燒海參

海參300g， 枸杞子15g， 桑椹10g。 先將海參切條， 熱油加調料翻炒， 湯沸後小火煨烤， 至熱時加入蒸熟的枸杞子， 桑椹， 澱粉勾汁即可。

豬腎核桃湯

豬腎1對， 杜仲30g， 沙苑蒺藜15g， 核桃肉30g， 將以上三藥和豬腎加適量水， 在旺火上煮30分鐘後， 改文火燉至豬腎熟爛， 食豬腎及核桃肉， 飲湯。 每日1劑， 連服7~10日， 治療腎陰虛所致的白髮， 出現頭昏健忘， 腰膝酸軟， 耳鳴耳聾， 五心煩熱， 失眠多夢， 舌苔少， 脈細數者。

絲瓜肉片湯

500克絲瓜， 200克豬肉， 適量食用鹽、料酒、澱粉。

絲瓜洗淨後去皮、切片， 同時將肉也切成片。 用少許的食用鹽和料酒以及澱粉給豬肉上漿。 鍋中加入少許的食用油， ， 然後將肉下過進行翻炒， 在豬肉翻炒變色之後加入絲瓜， 再次進行煸炒， 然後加入少許的開水， 開鍋調味就可以了。