小產後不能吃什麼食物？

小產之後一定要注意健康科學的飲食， 因為此時身體是非常虛弱的， 所以要注重營養的補充， 不能夠吃海鮮類的食物， 還有高脂肪的濃湯暫時都不要食用， 還有各種辛辣溫燥的食物是也不適合吃的。

1.過敏者不要吃海鮮

沒有海鮮過敏症的女性在月子裡是可以吃海鮮的， 有利於傷口的癒合， 但是有海鮮過敏症的女性一定要禁止食用海鮮， 因為海信不利於這些人的傷口癒合。

2.不要喝高脂肪的濃湯

分娩之後女性很多人總是進食滋補的食物， 但是需要注意的是不要喝高脂肪的濃湯， 因為這些濃湯會使得脂肪在體內堆積，

並且影響胃口， 同時對寶寶也非常不好， 所以不要喝高脂肪的濃湯， 如果一定要喝湯可以喝一些蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯和蔬菜湯等。

3.不要過多的吃巧克力

坐月子期間不要吃太多的巧克力， 因為巧克力會使得女性發胖， 並且會影響女性的食欲， 導致女性營養補充不足， 影響媽媽們的身體健康， 也會間接的影響寶寶的健康， 因為巧克力中含有一種叫做可哥堿的物質會滲透到母乳之中並且可以在寶寶體內堆積， 損傷神經系統和心臟等器官， 使得寶寶總是消化不良， 睡眠不穩， 總是會哭鬧。

4.不要久喝紅糖水

新媽媽生產過後會需要更多的碳水化合物， 這個時候多喝一些紅糖水只要是適量的話是可以對新媽媽和寶寶產生很好的作用的，

但是有些新媽媽喝紅糖水的時間過於的長， 這樣就會影響新媽媽的身體健康， 因為紅糖具有活血的作用， 可能會造成新媽媽持續的失血， 對子宮恢復不利， 因為新媽媽產後和紅糖水的時間應該選擇在產後的7-10天為宜。

5.不要吃雞蛋過多

分娩過後產婦需要滋補虧損， 所以需要吃一些有營養的物質， 很多人選擇多吃一些雞蛋， 但是雞蛋並非是吃的越多越好， 特別是分娩之後的數小時內不要吃雞蛋， 坐月子期間吃雞蛋的數量也不宜過大， 每天保持在3-4顆就可以了。

6.不要吃辛辣溫燥的食物

辛辣溫燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等， 這些食物能夠讓產婦產生內熱，

容易使得新媽媽們上火， 出現口舌瘡、大便秘結和痔瘡等， 母親內熱加重會通過乳汁影響到寶寶， 使得寶寶也出現內熱。