檸檬是一種常見的水果， 是可以直接食用的， 但是因為酸性味道較強， 所以很多人都是用其他食用方式， 比如泡水或者加入蜂蜜。 檸檬對於降壓和預防心血管疾病是非常有效的， 並且還有美容的作用。
檸檬是可以直接食用的， 但是因為酸度太大， 建議是泡水喝對胃比較好。
檸檬的營養價值及功效：
1.檸檬是降壓果預防心血管疾病， 化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。 夏季天氣濕熱， 如果飲食上不加以注意， 人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應， 濕濁鬱積日久就可生痰。 因此， 夏季痰多， 咽喉不適時，
2.消炎果具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效， 平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
3.檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸， 檸檬是高度鹼性食品， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
4.兩廣地區中醫著述《粵語》記載：檸檬， 宜母子， 味極酸， 孕婦肝虛嗜之， 故曰宜母。 當熟時， 人家競買， 以多藏而經歲久為尚， 汁可代醋。 ”就是說， 懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊， 早上起來嗅一嗅， 有消除晨吐的效應。
