對於牙膏的選擇， 我們每個人都有不同的需求和偏好， 市面上的牙膏種類也越來越多。 所以在就會在超市的貨架前挑花了眼， 也屬於正常。 但是， 按自己的標準挑選的牙膏， 真的跟牙齒“門當戶對”嗎？
牙膏種類
1、含氟牙膏：氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細菌的生長繁殖。 將適量氟化物加入牙膏內， 增加口腔局部的氟， 在牙齒表面形成強有力的保護層， 從而減少齲齒的發生。 成人使用含氟牙膏， 用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了， 3歲以下的兒童應避免使用含氟牙膏；4~6歲兒童應在大人指導下使用，
2、中草藥牙膏：是在普通牙膏的基礎上添加了某些中草藥， 具有清熱解毒、消炎止血作用的藥物， 對緩解牙齦炎症有一定輔助作用。
3、消炎牙膏：在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物以消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑的形成， 起到改善口腔環境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。 此類牙膏不能長期使用， 否則會導致口腔內正常菌群失調， 應一到兩個月更換一次。
4、防過敏牙膏：牙膏裡含有硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分， 對牙本質過敏有一定的緩解作用。 牙本質敏感的人可選用這種牙膏。
牙膏的成分
摩擦劑：碳酸鈣、磷酸氫鈣、二氧化矽、氫氧化鋁等
功能：摩擦劑是牙膏中能夠和牙刷共同作用，
保濕劑：甘油、山梨醇、木糖醇、聚乙二醇等
功能：保濕劑是牙膏中具有保持膏體水分、維護膏體的流動性、降低冰點並且便於生產加工和消費者使用的原料成分。
發泡劑：十二醇硫酸鈉、2-醯氧基鍵磺酸鈉等
功能：發泡劑（又稱表面活性劑）是牙膏中能夠降低液體表面張力並具有良好的潤濕、發泡、乳化、去垢作用的原料成分。
增稠劑：羧甲基纖維素、黃原膠等
功能：又稱膠粘劑、粘合劑， 是分散、溶脹於牙膏液相， 形成穩定膠體， 以懸浮牙膏固相、防止牙膏中固相組分與液相組分分離的原料成分。
選購牙膏的原則
1、首先試擠， 品質良好的牙膏， 應能自然地擠出， 膏體比較細膩光滑， 並為正常的圓條狀， 在陽光反射下察看， 細膩、光滑、色白和潔淨， 無雜質和發黑現象。
2、牙膏的氣味。 將牙膏擠出管少許， 以舌舔之， 香味純正， 無刺舌鹼性和酸性等氣味。
3、藥物牙膏的選擇。 藥物牙膏從效果上看， 大體可分為預防齲齒、脫敏鎮痛、消炎止血、除牙結石等， 應對症選用。 以免引起副作用， 若久用一種藥物牙膏， 會使細菌產生抗藥性， 影響療效。 牙齒沒病最好不要用藥物牙膏， 因為普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷腦等原料， 也具有一定防治口腔疾病的作用。
4、牙膏別蘸水效果好。 大多數人刷牙時， 會習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。
5、防損傷， 挑顆粒小的。 選購牙膏時， 主要看摩擦劑的好壞。 含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些， 二氧化矽次之， 碳酸鈣的檔次最低。 此外， 各種摩擦劑的顆粒都有大小之分， 顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。
