如何正確美白 小編教你養成白裡透紅肌膚

如何正確美白？對於愛美女性來說， 美白是現在很多女生都在努力的功課， 正值夏天， 防曬的同時注意美白， 今天就為大家介紹有效的美白方法， 教你快速變白， 擁有白裡透紅肌膚， 一起來看看吧。

補水保濕要分清

皮膚乾燥肌膚就很容易長斑點， 而且皮膚水潤了， 自然就白了！補水保濕最重要的就是要分清這兩者：補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分， 使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合， 從而改善肌膚細胞的微循環， 使肌膚變得滋潤。 而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失， 無法根本解決肌膚缺水問題。

要先補水後保濕， 先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水， 再使用保濕乳液或乳霜， 鞏固形成肌膚的保護膜， 從而緊緊鎖住水分。

兌白醋洗臉

只要每次早晚洗臉時， 先放一小盆水， 再倒入少量白醋調勻， 撲到臉上輕輕拍打， 或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鐘， 再開始正常的洗臉程式。 堅持每天用加了白醋的水洗臉， 可以美白肌膚， 淡化斑點， 還能減輕皺紋， 柔嫩肌膚哦， 就是這麼簡單！

防曬霜不能少

紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來！雖然現在是秋冬， 紫外線相對夏天來說弱了不少， 但仍然能把人曬黑曬斑！無論春夏秋冬， 無論晴天還是陰天， 無論室內室外都要防曬！因為光線散射與折射的作用，

所以可以說紫外線是無所不在的， 所以防曬品必須每天使用。 小編建議日常保養， 使用SPF15就足夠了， 日曬之前30分鐘擦， 效果較佳。 塗抹防曬霜正確順序應該是從額頭中間向兩邊抹開， 抹均勻， 不要打圈， 因為防曬霜不是保養品， 不需要揉進皮膚裡讓它吸收。 臉部是輕輕地自上而下地擦， 不要從下往上或者打圈擦。

定時去角質

除去皮膚和毛孔裡過多的角質細胞對於各種皮膚皆有好處， 除了讓皮膚看起更細嫩外， 也有助於保養產品更好吸收。 但是要注意細胞更新有一定週期， 過度去角質會破壞健康的角質細胞， 使皮膚脆弱敏感， 影響肌膚的保水度和防禦度。

使用無香料化妝品

首先使用無香料化妝品及面霜， 且卸妝必須徹底地清洗乾淨。

另可配合使用臉部穴位按摩， 以活化皮膚減少色素沉澱。 多吃豐富維生素C的蔬果， 如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 熱是促進黑色素形成的最重要因素， 所以感光能力強的食物， 如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

均衡飲食

均衡的營養可以滿足每日維生素C所需， 維生素C不僅有明顯的增白功能， 還是人體必需的營養素， 參與生物合成過程， 也是高效抗氧化劑。 但MM不要過量攝取， 不然會造成尿路結石、腹瀉等腸胃疾病， 孕婦過量還會影響胎兒健康。

美白麵膜適量敷

小編覺得美白麵膜敷完真的會白一度， 但MM們不能天天使用哦！面膜本身都不建議持續性天天使用， 尤其是美白麵膜除了美白成分外還具有剝離作用的成分，

通過面膜的形式更易造成角質層的加速脫落和破壞， 正常情況建議一周兩次即可。

充足的睡眠

充足睡眠， 有效緩解生活壓力， 多聽音樂， 也是美白的好幫手。 少抽煙、少喝刺激性飲料， 保證睡眠， 可保持肌膚柔嫩光潤。 最後是遠離人工添加劑， 少吃油炸食品， 慎用激素和避孕藥， 這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。