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​艾葉減肥效果好嗎?

說起艾葉相信大家都知道它有驅蚊、防腐的功效, 在很久以前人們就是用艾葉來驅蚊的, 而且艾葉還是一味很好的中醫藥材。 大家應該對艾葉瞭解不是很深刻, 其實它還有排毒消腫的作用, 對於減肥來說也是有很好的幫助的。

傳統藥性理論認為艾葉有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、利尿、解毒、安胎等功效。 艾葉還能降低血液中的膽固醇, 同時具有代謝毒素、潤腸通便、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、鎮靜及抗過敏等作用。

艾葉不但可以喝還能用來泡澡。 而水腫是體內迴圈不暢, 多餘水分未能排出造成的。 因此,

可以利用艾葉和利尿解毒的功效, 促進體液迴圈, 加速體內多餘水分排出, 使身體水分維持在“剛剛好”的最佳狀態。

一 艾葉減肥茶:艾葉能減肥嗎?艾葉能促進體內水迴圈, 加速排出多餘水分。 2根幹艾葉洗淨, 撕成小塊, 滾水沖泡加蓋燜10分鐘, 直到茶色變深。 在日常飲水的基礎上, 每天至少4大杯, 但不要超過6杯。 一般5泡之後就需換上新的艾葉。 下午5點以後不要再喝, 也不要喝其他飲品。 建議一周執行艾葉茶計畫3天。

二 艾葉入浴:艾葉能減肥嗎?艾葉中含有豐富的維生素A、B、C、D, 有抗菌消炎和加速脂肪代謝的功效。 將幹艾葉用涼水洗淨後放在棉布袋裡, 在熱水中煎熬20分鐘左右, 然後將藥汁稀釋到浴液中。 每晚泡15-20分鐘半身浴, 可以在泡澡同時輕輕揉搓易水腫的腿部。

三 艾葉薄荷蜂蜜茶:艾葉能減肥嗎?除了艾葉本身的利尿功效外, 薄荷還能緩解疲勞, 消除減肥期間的疲倦惑, 加入蜂蜜, 進一步加強了排毒功能, 促使體內的水分和毒素一起排出。 將2根幹艾葉、2片薄荷葉洗淨後, 加滾水浸泡約10分鐘, 直到茶色變深, 加入1茶匙蜂蜜飲用。 配合基礎款艾葉茶飲用, 每天清晨喝完白開水後和每天下午5點左右各喝一杯, 之後不要再喝其他飲品。 建議一周執行艾葉茶計畫3天。

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