孕婦在懷孕後應該多注意身體， 除了要勞逸結合以外， 在飲食上也要非常注意， 很多食物不適合孕婦食用， 在日常飲食中沙拉醬深受人們的喜愛， 沙拉醬可以做美味的水果沙拉或者是當做調味品， 但是孕婦要謹慎食用。
孕婦慎吃沙拉醬。
孕婦慎吃沙拉醬的原因：准媽在孕期對維生素的需求會增加， 這時多吃些水果能很好地補充維生素， 做水果沙拉就是個不錯的選擇， 但是建議孕媽不要添加太多的沙拉醬。
市面上賣的沙拉醬， 很多都會有食品添加劑， 如人工色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大，
孕婦吃沙拉醬的正確方法：沙拉醬的種類有很多， 有些沙拉醬孕婦是不能吃的。 如藍乳酪沙拉醬， 孕婦吃了， 會更容易感染李斯特菌， 而李斯特菌會傷害到胎兒。
另外還有凱撒沙拉醬， 做凱撒沙拉醬時一般都是準備生的或者是沒有煮熟的雞蛋， 而這些雞蛋對於孕婦來說， 很容易導致孕婦感染李斯特菌或者其它的病菌， 總之對孕婦不安全。 准媽媽們食在用沙拉醬的時候可以諮詢醫生或者其它人士，
檸檬
檸檬可謂是水果中的維C王， 雖然輕微帶有酸澀， 但是檸檬的維C含量是其他水果所無法匹敵的， 在孕期適當使用檸檬不僅僅有防止孕吐， 更能使得准媽媽放鬆心情。
櫻桃
櫻桃是孕婦的理想水果。 櫻桃中鐵的含量非常豐富， 每天食用12顆左右的櫻桃， 可以有效增加對鐵元素的吸收， 防止准媽媽出現缺鐵性貧血的情況， 更有益於健腦。
