眾所周知， 枸杞是非常好的東西， 對身體有非常強的滋補功效， 所以枸杞是深受人們歡迎的食物， 這裡提醒廣大女性朋友們， 在月經期間也可以吃枸杞， 不會有任何危害的。
一、月經期間能吃枸杞嗎？
中醫以為， 枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養血、加強人們的免疫能力， 所以月經期的女性能吃枸杞。
枸杞常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用， 此外， 枸杞全身都是寶， 枸杞子能補虛生精， 用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯， 如能經常飲用， 便可強身健體。
月經後吃枸杞補血效果最好。 因月經失血， 尤其是月經過多者，
二、月經期間能喝枸杞茶嗎？
喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗動脈硬化。 枸杞茶對降低血糖也很有功效， 每天喝點枸杞茶可提高人體造血功能。 白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶， 日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。 枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
綜上所述， 月經期間是可以喝枸杞茶的。 但是值得注意的是， 月經期間， 枸杞茶喝多了， 會導致經期排血量增加， 從而導致自己貧血， 所以一定要懂得適量而行。
三、經期喝枸杞茶注意事項
1、適量別喝過度
在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。 因為枸杞性甘， 溫和， 但用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。 枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用， 但再好的東西， 過量了， 也會造成副作用。 貪食過多會導致流鼻血。
2、並非人人可飲
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，
3、直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲湯時， 其中的藥效並不能完全發揮出來。 由於受水溫、浸泡時間等因素的影響， 枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。
直接用嘴嚼， 對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分， 更有利於發揮枸杞的保健效果。 但嚼服枸杞子時要注意， 在吃的數量上最好減半， 否則容易滋補過度。
4、不宜和綠茶搭
枸杞泡茶不宜與綠茶搭配， 適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡， 用眼過度的電腦族尤其適合， 配菊花、金銀花等， 飲用後感覺心曠神怡。 尤其是與菊花配伍， 可以滋陰明目， 清除肝火。
