現在工作壓力非常的大, 很多女性也不得不晚上熬到深夜才能夠睡覺, 這樣臉部之後很容易長出痘痘, 其實引起痘痘的原因主要是因為體內的毒素排不出來。 吃什麼水果祛痘效果好?畢竟很多的水果都具有美容養顏的作用, 對於痘痘也能夠有著很好的修復作用。
1、柚子
柚子是秋季成熟的水果, 因為它皮厚耐藏, 等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇, 柚子有“天然水果罐頭”之稱。 它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素, 這是其他水果所難以比擬的。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,
2、鮮嫩草莓
草莓是一種營養價值很高的水果, 果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。 同時草莓裡的維生素C有助消化, 維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便, 預防便秘。 晚上肚子餓的時候吃些草莓, 既能飽腹又能祛痘。
3、美味番茄
番茄既可以是蔬菜, 也可以是水果, 但不管作為水果還是蔬菜, 它都是一種極佳的去毒食物。 番茄所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝, 排除毒素。 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄, 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C, 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,