墨魚富含蛋白質以及各種營養物質， 其實具有很好的滋補效果， 對於孕婦來說是可以吃墨魚的， 不僅新鮮爽口， 還能夠起到滋養肝腎以及養血滋陰安胎的作用， 所以當然可以吃。
1、孕婦是可以吃墨魚的。 墨魚不但味感鮮脆爽口， 蛋白質含量高， 有較高的營養價值， 而且富有藥用價值。 墨魚每百克肉含蛋白質13克， 脂肪僅0.7克， 還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質， 是一種高蛋白低脂肪滋補食品， 孕婦吃墨魚不僅可以滋養肝腎、養血滋陰、安胎利產等功效。
2、滋養肝腎
孕婦滋養肝腎最好的食譜就是吃墨魚，
3、養血滋陰
隨著胎兒的生長發育， 孕婦需要補氣養血滋陰， 才能夠保證胎兒所需的營養需求。 墨魚富含蛋白質、鐵、鈣等營養素， 可以幫助孕婦養血滋陰， 也可以提供胎兒所需的營養。
4、安胎利產
墨魚富含蛋白質、維生素A和維生素B等營養素， 孕婦孕期需要蛋白質和維生素供給子宮、胎盤發育， 所以孕婦多吃墨魚對於安胎利產非常有作用。
