​孕婦嘔吐吃什麼可以緩解呢？

孕婦嘔吐是正常的妊娠反應， 而想要有效的緩解， 那麼可以通過一些飲食的方法改善， 韭菜、檸檬、蘋果、雪梨等這些食物， 其實對於改善孕婦嘔吐的問題有很好的效果， 又不會影響到健康。

1、生薑

性溫， 可溫中止嘔， 能有效緩解孕吐， 可將鮮薑片含服在口中， 或者在飲水是沖入鮮榨的薑汁， 均能緩解噁心嘔吐的症狀。

2、韭菜

將韭菜及生薑一起切碎， 然後搗爛後取汁， 將韭菜及薑汁倒入鍋中煮熟， 每天早晚各飲一杯， 可有效緩解孕吐。 可在飲用前根據個人口味加入適量白糖調味。

3、檸檬

檸檬有健脾消食的功效，

4、 蘋果

蘋果對緩解噁心和嘔吐很有幫助， 並且能有助於腸道暢通， 預防便秘。

5、蜂蜜

由於嘔吐可使血糖降低， 孕婦容易感到饑餓和暈眩， 因此起床前， 可先含一勺蜂蜜在嘴裡， 可幫助身體吸收一部分糖份， 使血糖濃度不致過低， 同時還有助於減少孕吐次數。

6、丁香雪梨

將雪梨去核放入少許丁香後蒸熟， 去掉丁香， 吃梨。 丁香雪梨可治療脾胃虛寒引起的孕吐， 對有妊娠嘔吐、食少脘腹脹滿等不適的孕婦有較好的緩解作用。