哺乳期當然要重視飲食啦， 有很多女性對巧克力比較喜愛， 而在哺乳期的時候， 由於要給孩子哺乳的問題， 所以此時儘量減少去吃巧克力， 畢竟巧克力吃多了也會容易影響食欲而造成肥胖。
1、首先， 對於哺乳期的女性， 因為要給寶寶哺乳， 所以在平時的飲食方面是有很多禁忌的， 這個稍後再講， 對於哺乳期能吃巧克力嗎的問題， 可以肯定的說是可以吃的， 但是一定適量， 因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。 可哥堿能傷害神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。
2、哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的， 至於多少量， 這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定， 但也要注意口腔衛生， 小心蛀牙。 血糖高或者糖尿病最好不吃， 要吃就吃黑巧克力。 含糖少些。
3、哺乳期女性整天吃巧克力還會影響食欲， 不但使身體所需營養供給不足， 還會使身體發胖(坐月子吃什麼不長胖)， 這當然影響產婦的身體健康和嬰兒的生長發育。
