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榴槤骨頭湯怎麼燉煮?

天熱了以後, 正是榴槤大量上市的季節, 在這個時候比較多的人喜歡吃榴槤, 而且大家也喜歡把榴槤發揮出不同的效果和不同的做法, 比較受歡迎的就是一道榴槤骨頭湯, 要選擇好小排骨胡蘿蔔, 因為榴槤裡面的甘甜和香醇, 為了保留下來, 所以配料不要太多。

此處說的榴槤其實是指榴槤瓢而非榴槤果肉, 很多人吃榴槤都是只要果肉不要瓢, 其實瓢的營養價值很高, 千萬不要浪費。

榴槤外殼與果肉相連的中間那層白色的就是瓢, 切下來可以煲雞湯或排骨湯, 有清補益氣、滋潤養陰的功效,

不會熱補, 比較溫和, 因為瓢是降火的, 還可以治癒女人痛經。

此湯湯色清亮, 有淡淡榴槤香, 清甜適口, 瓢的口感軟糯像芋頭, 也像栗子, 有補腎健脾的作用。

材料

主料:排骨350g、榴槤瓢3瓣;

輔料:胡蘿蔔1截、鹽適量、生薑適量、花椒適量

榴槤排骨湯

1

準備食材

2

將排骨洗淨, 冷水下鍋焯燙, 撈出沖乾淨浮沫。

3

榴槤瓢隨意切塊, 我是切成三角。

胡蘿蔔切滾刀塊。

生薑切片。

4

將以上食材全部投入鍋體內, 注入適量清水, 加花椒。

按“湯”鍵, 自動煲, 約半小時。

(花椒量不宜多放, 以免掩蓋了榴槤的味道。 )

5

待下氣後, 打開蓋子, 挑掉花椒與生薑, 加適量鹽, 稍稍拌勻。

6

可以出鍋了。

小貼士

1、此湯不宜加有顏色的調料, 儘量保持湯色清亮。

2、如果是用瓦煲, 就煮沸瓦煲裡的清水,

放入所有食材, 武火煮15-20分鐘, 轉小火煲一個小時, 下鹽調味即可。 當中要適時打開撇去浮沫。

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