雞肉的營養價值高, 味道鮮美, 孩子也很適合吃, 雞肉的做法實在是太多了, 滋補身體的效果很好, 雞肉最好吃的做法還是清燉, 對於營養不良, 貧血的治療效果都很好。
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一、清燉雞
材料
原料:肉雞1只
配料:蔥, 薑, 香菜, 八角, 鹽, 雞精, 料酒
做法
1:將雞斬塊洗淨, 焯水去血沫
2:蔥切段, 薑切片, 香菜切段
3:炒鍋上火放清水, 加八角、蔥段、薑片、雞塊大火煮開
4:撇去浮沫, 放料灑、鹽、雞精轉小火燉半小時
5:待肉爛後, 撒入香菜段即可食用
二、清燉雞湯
材料
母雞半隻,
做法
1, 買的草雞一隻, 用的一半, 在燒開的水裡稍稍飛一下水即可
2, 將雞放入鍋內, 加滿水, 薑片, 少許料酒, 醋, 紅棗一顆, 蓋上鍋蓋(本人用的是高壓鍋, 圖省事), 大火燒開, 氣頂上來後大火燒五分鐘後改用小火繼續燉十分鐘左右
3, 氣下去後用鹽調味即可
因為是草雞, 就沒放其他東西, 味道真是不錯, 清淡卻很是香, 但和家鄉自家養出來的雞的味道還是差異不小啊!
三、淮山玉竹清燉雞
光雞:一隻幹淮山:50克玉竹:40克枸杞子:10克紅棗:4粒薑:幾片水:適量
做法
1. 洗淨宰好的光雞, 斬件, 汆水撈起沖淨;
2. 洗淨淮山、玉竹和紅棗, 紅棗拍扁去核;
3. 煮沸清水倒入燉盅, 放入所有材料, 隔水燉兩小時, 下鹽調味即可食用。
功效:滋陰養顏, 生津止渴, 益氣補脾。