孕婦能吃黑魚嗎？

黑魚是魚類營養價值最高的一種， 而且其中富含有豐富的蛋白質， 能夠給身體補充脂肪的同時還能補充各種各樣的氨基酸， 而且黑雲裡面所含的是人體必需的鈣元素， 能夠對身體虛弱等各種問題起到幫助。 孕婦在平時懷孕期間是可以適當的吃一些黑魚的， 對身體有好處。

魚類是孕婦補充蛋白質和DHA的好食物。 但是， 孕婦能吃黑魚嗎？

1、黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等， 還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素；

2、適用於身體虛弱， 低蛋白血症、脾胃氣虛、營養不良， 貧血之人食用， 西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，

3、黑魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效， 因此三北地區常有產婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之， 作為一種輔助食療法。

因此， 孕婦是可以吃黑魚的。 對於孕婦來說， 營養的全面與均衡很重要， 適量吃點黑魚是很有好處的呢！但是黑魚性寒， 且有活血的功效， 所以也不要貪嘴多吃。