男人想要補腎壯陽也要吃對才行

腎氣虛——生薑

生薑就是我們日常飲食最普遍的一種食材， 同時它還是一位中藥。 生薑性味辛溫， 適合於體質虛寒的腎陽氣虛的患者。 這類患者經常會有乏力、怕冷、陽痿不舉、腰膝酸軟、睾丸冷痛甚至精冷不育。

這種情況就適合多吃生薑了。 生薑不僅能夠增加人體的陽氣， 還對脾胃虛寒有很好的作用。 但是生薑最好不要在睡前吃， 俗話說“上床蘿蔔下床姜， 不勞醫生開藥方”說的就是生薑由於它的辛溫發散之性——適合在晨起之後吃。

腎陰虛——老鴨湯

腎陰虛的患者經常會有潮熱盜汗、五心煩熱、滑精、形體消瘦等等。

鴨肉性味甘寒， 入於肺、胃、腎經， 具有滋陰補腎、補虛生津、利尿消腫的作用。 鴨肉用來滋補是腎陰虛患者的不二選擇， 它還能夠大補虛勞。 現代醫學認為， 鴨肉含有較豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2和礦物質， 既能夠滋補又美味。