眾所周知, 烏雞肉是養價值很高的肉, 所以很多人都用烏雞肉來燉湯吃, 但如果在燉烏雞湯的時候加入一些食材的話, 這樣做出來的湯有很好的補氣血作用, 那麼你知道該如何搭配這道湯嗎?
一、補氣血烏雞湯的做法1、材料
烏雞1只薑1塊鹽1茶匙(5克)清水2500ml湯料:紅棗5顆蓮子5顆薏米10克百合10克枸杞10顆淮山40克黨參10克川砂仁3顆扁豆50克
做法
1)將烏雞去頭, 清除內臟後內外用清水洗淨, 斬成大塊兒。 姜去皮切大片。
2)將湯料(紅棗, 蓮子, 薏米, 百合, 枸杞, 淮山, 黨參, 川砂仁和扁豆)放入大碗中, 倒入清水浸泡2分鐘後, 將水倒掉,
3)將烏雞放入鍋中, 一次性倒入清水, 大火煮開後, 用勺子撇去浮沫, 一定要撇乾淨為止。 把瀝幹後的湯料倒入鍋中, 蓋上蓋子, 用小火煲湯2個小時。
4)最後, 打開蓋子倒入鹽調味, 將小火改成大火煮5分鐘後即可飲用。
二、補氣血烏雞湯的做法2、材料
主料:烏骨雞600克, 輔料:黃芪10克, 胡蘿蔔30克, 調料:大蔥10克, 薑10克, 鹽5克, 胡椒粉2克
做法
1.烏骨雞宰殺, 去內臟, 清洗乾淨;
2.黃芪切片;
3.胡蘿蔔洗淨, 切片;蔥薑切絲, 備用;
4.用沸水把烏雞焯煮一下, 瀝去血腥膩味;
5.烏雞放入大的湯碗, 配上黃芪和胡蘿蔔;
6.將鹽、胡椒粉用水化開;
7.化開鹽椒水澆在黃芪和烏雞之上, 上鍋蒸半個小時即可。
三、補氣血烏雞湯的做法3、材料
烏雞半隻, 山藥一根,
做法
1.烏雞洗乾淨, 砍塊;鍋裡放水, 放薑片, 大火燒開水, 把烏雞塊放進去, 倒進料酒, 水再次沸騰後把烏雞撈出來, 沖洗乾淨
2.把烏雞放到電燉紫砂鍋裡, 放足量冷水, 放兩片薑片, 開“強檔”燉三個小時
3.山藥削皮, 洗乾淨, 切塊;紅棗洗乾淨;把山藥塊和紅棗放進鍋裡和烏雞共燉一個小時
4.吃前用鹽調味即可。