很多女性朋友對於巧克力情有獨鍾, 的確, 巧克力也以其獨特的口感和美味, 贏得了很多女性朋友的一致好評。 大多數女性朋友都難以抵抗巧克力給自身帶來的誘惑。 但是巧克力中富含的糖分也是非常高的, 經常食用不知道會不會使自身變胖呢。
很多朋友都認為吃巧克力會使自己變胖, 這是一種錯誤的想法。 我們每個人消耗的卡路里比攝入的卡路里要少。 每1.4盎司的巧克力會提供210克卡路里, 而我們大家每天所食用的其他食物大約要攝入2000卡路里, 食用巧克力的卡路里僅占十分之一, 所以少量的吃一些巧克力並不會增加自身出現肥胖問題的幾率,
大家在日常食用巧克力還可以達到一個很好的補充營養物質的功效, 巧克力中富含有非常豐富的鐵元素, 鈣元素和維生素b2等多種微量元素, 可以拿到一個很好的增強體質的功效, 而且巧克力中富含的多酚物質也屬於抗氧化物質的一種, 能夠促進體內的血液迴圈, 少量的吃一些巧克力不僅不會使自身長胖, 而且也有助於自身的身體健康, 可以達到一個預防心腦血管疾病的效果。
如果大家特別喜歡吃巧克力, 每天適當的吃一些不會有太大的問題, 吃巧克力和每天吃飯是一樣的, 千萬不要過多食用。