說到胖子， 我們都會認為胖子身上的肥肉多， 能夠防寒， 抗寒能力也會比較強。 但， 每個胖的人都是這樣嗎?
在生活中， 確實存在著這樣的一類人， 他們身體肥胖， 但是卻怕冷不怕熱， 除了冬天之外， 在春季、夏季和秋季， 他們的手腳也是冰涼狀態;喜歡吃熱乎乎的食物， 雖然身材看起來很壯碩， 但是肌肉摸起來卻是軟軟， 並且性格大多是內向。
為何陽虛會發胖?這是因為陽虛， 就像天空中沒有太陽一樣， 人就會覺得冷， 身體裡的水化氣效率就低了。 過多的水停滯在身體裡， 於是人就胖了。
陽虛的原因
1、冰冷食物吃多
進入夏季之後， 就愛吃冰鎮的食物， 例如冰鎮啤酒， 冰鎮西瓜， 冰鎮汽水， 霜淇淋……這些冰鎮食物偶爾吃一吃可以幫助消暑， 但是吃多的話肯定會傷身。 我們的陽氣本來就是升發， 寒涼的東西一壓制， 脾胃的陽氣就會被傷到。 有的人冷飲喝多了就會頭部刺痛， 出現這種情況就不要再吃冰冷的食物。
2、常吹空調
夏季一直吹空調也會傷害到陽氣， 特別是現在， 不少人都是整天呆在空調房裡， 晚上睡覺的時候也會開空調， 這樣容易留下陽虛的病根。
3、經常熬夜
熬夜的行為更是傷陽氣。 雖然夏天可以晚睡一些， 但也不要超過晚上12點， 並且第二天中午最好能午休一會， 這是很好的養生方法。 如果晚上總是不睡，
那麼陽虛有哪些特徵?一起來看下陽虛的特徵。
1、肌肉鬆軟不實。
2、喜歡吃熱的食物。
3、男性陽虛體質容易患上陽痿。
4、舌淡胖， 脈象沉遲。
5、性格大都是內向、安靜。
6、非常怕冷， 經常感到手腳冰涼。
7、大便會溏薄， 小便則清長。
調養陽虛的簡單方法
戒掉那些不好的習慣， 例如熬夜、常吃冷飲， 經常吹空調。 還有一個簡單的方法就是吃生薑。 姜是藥食同源的代表， 吃生薑不但可以緩解陽虛， 長期吃生薑還能延緩衰老。 蘇軾在《東坡雜記》裡面有提到一名老和尚， 堅持吃了40年的生薑， 八十多歲了依然是鶴髮童顏。
