今天為大家推薦一種非常健康的油， 那就是亞麻籽油， 這種油含有非常豐富的營養， 建議大家今後在生活中可以多吃， 據專家介紹， 只要掌握亞麻籽油的正確吃法， 還具有減肥的功效哦。
一、泡著喝
可以將亞麻籽粉用開水或者牛奶一起來泡著喝， 這種吃法需要提前二十分鐘將其先泡好， 在起床的時候空腹喝即可， 口感一般來講都比較好， 當然， 也可以將其加在優酪乳裡面來喝， 效果都是一樣的， 可以根據自己的喜好來進行搭配。
二、沾著吃
如果早餐喜歡吃麵包的話， 可以一邊吃麵包一邊就著亞麻籽粉，
三、拌著吃
如果在早晨時候比較喜歡吃鹵面或者幹拌面的話， 那麼， 不妨在裡面加上一點亞麻子粉， 這樣不僅會讓面味道更好一點， 而且， 還可以保證達到理想的減肥效果呢， 所以， 喜歡吃幹拌面或者鹵面的朋友不妨試一下。
四、烤制蒸制食品
和其他日常烹調油混合， 用來做烤制和蒸制食品的原料。 把這些怕熱的油和其他油混合在一起， 用來做餅、做麵包等， 也可以加一部分用於拌餃子餡、包子餡等。 只要把三個方法都用上， 這些油就能比較快地在家裡消耗掉，
