胸部發育是很多女性關心的問題， 豐胸的方式有很多， 除了按摩飲食也很重要。 優酪乳作為營養的乳製品， 有很多功效， 睡前如果單純喝優酪乳， 豐胸效果不怎麼明顯， 所以要注意豐胸的喝法。
1.睡前單純喝優酪乳是不能豐胸， 可以通過飲食搭配來起到豐胸作用。 優酪乳中含有豐富的乳酸菌、鈣質、蛋白質以及其他物質並不具有豐胸的作用， 睡覺之前單純地喝優酪乳是不能夠幫助豐胸的。
2.睡前怎麼喝優酪乳豐胸
睡前可以喝木瓜優酪乳來幫助豐胸。 木瓜中的木瓜酵素能夠刺激女性的胸部發育。
方法：將青木瓜去皮後榨汁加入150毫升優酪乳中即可進食。 睡覺前還可以通過進食優酪乳煉乳來幫助豐胸。 煉乳能促級女星分泌荷爾蒙， 幫助胸部二次發育。 方法：將兩匙煉乳加入150毫升優酪乳中， 攪拌均勻後直接進食即可。
3.睡前喝木瓜/煉乳優酪乳豐胸的話， 最好能夠在吃完完飯1小時， 睡前1.5小時左右喝， 這樣能夠避免身體攝入過多熱量後短時間就入睡而導致熱量堆積使人發胖。 另外如果是睡前打算喝木瓜/煉乳優酪乳， 晚飯的進食量可以適量減少點以避免長胖。
4.睡前喝優酪乳豐胸注意事項
通過飲食， 喝木瓜/煉乳優酪乳來達到豐胸的效果， 對於還沒有發育完全的女性朋友是有比較好的效果的， 但是如果是已經成年或者是處於哺乳期的話，
