卵巢早衰是女性的天敵， 卵巢早衰會影響到身體方方面面的狀況。 與此同時， 並不是只有上了年齡的女性才會出現卵巢早衰的症狀， 有一些年輕女性也可能有卵巢早衰， 這是為什麼呢？又有哪些食物對保養卵巢有所幫助呢？
女性卵巢早衰的原因
生活壓力：由於女性的生活節奏過快， 會造成很大的心理壓力， 因此， 有可能會導致女性過早的出現更年期症狀， 也就是說女性出現了卵巢早衰。
與生育狀況有關：首先與首次懷孕的年齡有關。 即首孕年齡越大， 絕經越早。 另外， 哺乳時間越長， 絕經越晚。
免疫疾病：如果女性患者的體內存在免疫因素， 如女性長期患有風濕性關節炎， 這就會造成， 免疫系統將女性自身卵巢組織內的生殖細胞殺死。 這樣一來就會出現卵巢早衰。
過度的減肥：導致體內脂肪急劇降低， 當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水準， 因為合成雌激素的主要原料為脂肪， 體內脂肪不足， 導致雌激素成不足， 雌激素減少又會引起月經紊亂， 甚至出現閉經， 而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能， 容易造成卵巢功能早衰， 若治療不及時， 甚至會造成女性不能生育。 卵巢早衰又會加重月經紊亂， 如此形成惡性循環。
與月經初潮年齡有關：卵巢出現早衰與月經初潮和生育狀況也有關，
接下來， 來看看預防卵巢早衰要怎麼吃吧。
女性吃什麼保養卵巢
黑豆：萬豆之王， 相比其它含植物雌激素的豆類， 黑豆無疑含量是最高的。 長期堅持使用黑豆打豆漿喝， 是非常安全的補充植物性雌激素， 對子宮和卵巢保養有很好的療效。
胡蘿蔔：研究發現每星期平均吃5次胡蘿蔔的女性得卵巢癌的機率要比普通不常吃的女性少吃一半。
豆製品：想要預防卵巢早衰應該要多吃一些豆製品， 比如說大豆等， 這些大豆是含有很豐富的優質蛋白質的， 同時還有不少的大豆異黃酮，
維生素：研究發現如果每天堅持補充90克的維生素C和維生素e的話， 那麼得卵巢癌的機率也將會大大的減少。 因此建議有條件的女性朋友可以諮詢一下相關的專家， 然後進行科學的補充。
鹼性食物：女性想要預防卵巢早衰應該要適當的吃一些鹼性的食物， 比如說瘦肉、豆製品、蘑菇、水果、冬瓜、綠豆等， 這些可以很好的緩和代謝性酸性產物的刺激， 可以很好的保養卵巢。
女性卵巢早衰要積極預防， 這些食物都會有所説明。
