山藥營養豐富, 含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素, 可以增強體質, 有一定的特殊藥效, 還能幫助消化。 那麼, 孩子能吃山藥嗎?孩子吃山藥有什麼好處呢?
孩子能吃山藥嗎?
能吃的。 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質, 有利於脾胃消化吸收功能, 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛, 皆可食用。 山藥還是嬰幼兒良好的輔食食物。 給嬰幼兒添加輔食的時候, 可以把山藥製成山藥泥少量食用。 還可以將山藥和骨頭一起熬湯, 再將湯和粥一起煮開給寶寶吃, 一次少吃點。 寶寶消化功能還不是很健全的,
孩子吃山藥的好處
1、健脾益胃、助消化
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質, 有利於脾胃消化吸收功能, 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛, 皆可食用。 臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。 山藥也是給寶寶添加輔食時的良好選擇, 不僅利於寶寶吸收, 而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。 但是即使不會造成很大負擔也不能過量使用哦!
2、吃山藥能美容護膚
山藥是抗衰老的食物, 元代脾胃專家李景還說:“治皮膚乾燥以此物潤之。 ”李時珍寫到:“山藥能潤皮毛。 ”山藥對滋養皮膚, 健美養顏有獨特療效。 寶寶吃山藥可以美白、潤滑肌膚, 起到美容護膚的效果。
3、吃山藥能增強體質
山藥含有大量的蛋白質和維生素, 可以增強體質。 特別是夏季沒有食欲的寶寶, 堅持吃一段時間的山藥, 能夠促進身體健康, 且不易長胖。
山藥營養豐富, 含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素, 特別是所含澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用, 直接為大腦提供熱能, 對健腦有重要作用。 從腦的生理活動來說, 必須依靠一大類化學物質在神經元中間進行傳遞, 這類物質叫神經遞質。 要提高大腦記憶效果, 必須補充含有膽鹼盒卵磷脂的食物。 山藥含有豐富的膽鹼盒卵磷脂, 有助於提高人的記憶力。
5、特殊藥效作用
山藥中的銅離子與結締組織對人體發育有極大説明,