減肥餐中應減少碳水化合物、澱粉、油脂含量大的食物、蛋糕的攝入， 應選擇含有優質蛋白， 足夠微量元素等食物， 蔬菜最好生吃， 根據體能消耗制定合理減肥餐， 肥胖患者除了科學飲食外， 還需結合運動， 必要時也可採用藥物等其他干預措施來達到減肥效果。
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如何健康飲食減肥
送你幾句話:1.餐餐七分飽,不管是哪一餐都不要吃十分飽,應為那對身體的各個器官都是負擔2.早晨吃得像皇帝(各種營養全部攝取水果牛奶雞蛋碳水化合物粗糧)中午吃得像貧民(粗茶淡飯)晚上吃得像乞丐(隨便吃... [詳細答案]
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如果是靜止齲齒這樣做是不是對我的牙齒不好?
患有齲齒的話，只要牙髓是正常的只需要備洞充填治療即可，建議你到專業的牙科進行診治為好，注意口腔的衛生，避免或減少食用甜食 [詳細答案]
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欲求健康肥胖的減肥方法？
在日常生活中應合理安排飲食並進行戶外鍛煉做到勞逸結合。 [詳細答案]
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熬夜健康減肥。
減肥運用藥物、飲食、運動、穩邁舒、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，最有效最安全的方案是加強鍛煉，同時要注意控制飲食，不吃或少吃零食 [詳細答案]
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跑步屬於健康減肥嗎
病情分析：最好的健康減肥方法就是體育鍛煉，包括跑步、打球、游泳、爬山。 指導意見：飲食方面主要是多吃蔬菜水果和粗纖維食品，儘量不要吃肉蛋奶。 相關導讀： 想要跑步減肥 3要3不要原則要知道 跑步減... [詳細答案]
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