上火問題在生活中是比較多見的， 而上火的話必須注意正確的調理解決， 桃子吃得過多的話也會引起上火的症狀發生， 所以也要注意， 吃桃子的時候必須講究適量的原則。
1、中醫認為， 桃子味甘、酸、性溫， 有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。 可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、虛寒喘咳等諸症。 《隨息居飲食譜》中說桃子：“補血活血， 生津滌熱， 令人肥健， 好顏色。 ”現代醫學研究發現， 桃子含有較高的糖分， 有使人肥美及改善皮膚彈性， 使皮膚紅潤等作用。 對於瘦弱者， 常吃桃子有強壯身體，
2、桃雖好吃， 但不可多食。 李時珍曾說：“生桃多食， 令人膨脹及生瘡癤， 有損無益 。 ”常言“桃養人”是指食桃要適度， 恰到好處， 但鮮桃不宜貯藏。
3、多吃桃子容易上火， 凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。 但是， 吃果脯就沒有這個弊端。
4、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效， 但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油， 瀉多補少， 所以不要多吃， 桃仁吃多了， 可以導致中毒， 早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象， 嚴重者可導致心跳停止。 尤其是孕婦， 更不要食用。
