黑芝麻減肥大家有聽說過嗎?黑芝麻含有人體所需要的多種營養物質, 可以起到預防貧血活化腦細胞以及延年益壽的作用, 常吃黑芝麻可以幫助預防和治療膽結石, 有健腦益智效果, 但是用於減肥效果並不明顯。
第一點
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下, 能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸, 有延年益壽的作用;
第二點
中醫中藥理論認為, 黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,
第三點
現代醫學研究結果證實, 凡膽結石患者, 其膽汁中的卵磷脂含量一定不足, 常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石, 同時還有健腦益智、延年益壽的作用。