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落枕穴

落枕穴的準確位置

定位:在手背側, 當第二、第三掌骨之間, 掌指關節後約0.5寸處。

解剖:在手背上食指和中指的骨之間, 用手指朝手腕方向觸摸, 從骨和骨變狹的手指盡頭之處起, 大約一指寬的距離上, 一壓, 有強烈壓痛之處, 就是落枕穴。

按摩落枕穴的作用

主治:落枕, 手臂痛, 胃痛。

操作:直刺或斜刺0.5~0.8寸。 艾柱灸5~10壯, 或艾條灸5~15分鐘。

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按摩落枕穴的方法

用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”, 並同時活動被切壓手的手指, 以加強穴位的指壓感覺。

按摩手部的同時, 緩慢活動頸部:將頭稍向前伸, 由前下方緩緩縮下去,

使下頜向胸骨上窩靠近, 頸部肌肉保持鬆弛, 然後將頭輕輕緩慢地左右轉動, 幅度由小逐漸加大, 並將頸部逐漸伸直到正常位置。 轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

二間穴 關沖穴 經渠穴 靈道穴 前穀穴 三間穴 少沖穴 少府穴 十宣穴 四縫穴 外勞宮穴 腕骨穴 陽谷穴 陰郤穴 中沖穴
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  • 3回答

    落枕穴的位置

    在手背側,當第二,第三掌骨之間,掌指關節後約0.5寸處.落枕穴在手背上.在手背上食指和中指的骨之間,用手指朝手腕方向觸摸,從骨和骨變狹的手指盡頭之處起,大約一指寬的距離上,一壓,有強烈壓痛之處,就是... [詳細答案]

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