忘記一個人有時候會很難， 我們不知道該怎麼去辦， 尤其是在感情方面。 那麼該怎麼去忘記一個人呢?有沒有方法能快速忘掉一個人呢?
1、忘我的工作。
心裡難受， 就不要去想， 讓自己趕快的忙碌起來， 把自己的難受， 壓抑全部用在工作上， 拼命加班的工作， 這樣會暫時忘記哪些不愉快的事情。
2、出門旅遊去。
不要整天的一個人把自己關在屋子裡， 感覺天都塌了似的， 出去走走， 整理心情， 散散心， 不要那麼的壓抑自己， 走進自然的懷抱中會發現自己是多麼的渺小， 一切的離別都沒有那麼的嚴重。
3、遠離對方，
個人覺得如果現在還難以忘記一切， 呆在熟悉的地方也是一種難受， 還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方， 自己一個人靜一靜。 不要故地重遊， 揭開那痛苦的傷疤。
4、把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉。
記憶有時候很抽象， 那些實實在在的東西會更讓人回想， 可以說更傷害人。 把那些小禮物賀卡， 裝飾品， 對方送給自己的東西， 寫過的信全部都扔掉。 要不然就把對方的聯繫方式刪掉， qq拉黑等一切的聯繫都斷絕， 讓對方在你的世界中消失徹底。
5、多結交異性朋友。
當你找到下一任男朋友時， 也就是你忘記的時候。 或許有些東西我們一輩子都無法忘記， 但是再想起時， 便不再那麼疼痛。
6、好好的宣洩一下負面情緒。
忘記一個人很難， 難的是調節自己的不良情緒， 所以負面的情緒一定好好的要發洩宣洩釋放出來， 比如大吃一頓， 大醉一場， 跑步鍛煉， 大喊大哭， 運動等， 宣洩後會發現自己會好很多。
7、不要再去你們經常去過的地方。
對於談戀愛的人們來說， 故地重遊通常會想起以前的故事， 這樣相當於再揭傷疤。 所以那些圖書館操場， 咖啡廳公園等等約會過的地方我們可以先不去了， 這段時間可以刻意避過那些地方 。
8、 分散注意力。
多和家人團聚， 或者和朋友們談談心， 把自己的煩惱和苦水說一說， 心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。
9、接受另一個人。
忘記一個人， 需要很長的時間， 但也要過自己的日子， 重新開始自己的生活， 開始新的人生， 會比較好些， 但有一點必須做到， 把自己的情感真正的梳理清楚了， 不再想那個人了， 已經完全的可以走出來了， 再去經營下一段感情。
10、理性分析。
為什麼要忘掉這件事或者這個人呢?寫出條條框框， 當你在理性分析的時候， 相信我， 你可能還會有感情轟蹋的時候， 但是在某種程度上絕對會限制了你的不理性行為， 這個方法對男性特別的實用。 分析選擇討論之後， 你會覺得自己其實還蠻鎮定的嘛。
