喝綠豆湯會發胖嗎？

天氣熱了以後， 很多人都會有喝綠豆湯的習慣， 喝綠豆湯能夠避免中暑， 還可以對促進消化幫助身體驅散熱量有幫助， 在喝綠豆湯的時候不用擔心會發胖， 因為綠豆湯是可以清火敗火的， 能夠對身體的新陳代謝， 還有身體的營養進行一個分解， 避免掉脂肪升高， 所以綠豆湯可以減肥， 不會長胖。

喝綠豆湯不會長胖。

綠豆湯的做法：

主料：綠豆150克。

輔料：白糖適量。

製作過程：

1、綠豆清洗乾淨， 用清水浸泡2小時。

2、鍋裡倒入泡好的綠豆， 倒入清水， 綠豆與清水的比例；1:10。

3、大火煮開後， 改小火， 煮至綠豆開花後關火。

4、出鍋。

健康功效：消暑止渴， 清熱解毒， 利水消腫。

綠豆湯的營養價值：

綠豆 性涼， 味甘。 具有消暑止渴， 清熱解毒， 利水消腫之功效。 適宜暑熱天氣或中暑時煩躁悶亂、咽幹口渴之時食用；適宜患有瘡癤癰腫、丹毒等熱毒所致的皮膚感染時食用；適宜高血壓病、水腫、紅眼病者食用；適宜食物中毒、藥草中毒、金石中毒、農藥中毒、煤氣中毒、磷化鋅中毒時應急食用。 綠豆皮適宜眼病患者食用。 禁忌平素脾胃虛寒易瀉之人忌食。